Вашият статус е актуализиран!

тегло

Мама с наднормено тегло, която я обърква и вие искате да се справите с това?

Re: Мама с наднормено тегло, която я обърква и вие искате да го разрешите?

от корк »

Бамби, така-да: да:

но наистина бях гладен през първите 3 дни
сега имам по-ранен вкус (вероятно и защото идват дните ми). липсва ми сладко кафе и шоколад: mrgreen:
Купих си пълнозърнести „бисквити“ със семена, пълнени със слива, бяха вкусни. Взех двойка, за да прогоня желанието за сладко тези http://www.pecivarne-lh.sk/m.php?t=1&m=. d = 1 & id = 174. енергийна стойност също "страхотна", но все пак по-добра от шоколада

аз избирам да бъда щастлив.

експерт Публикации: 11971
Изпратени покани: 0 Регистрирани приятели: 0

  • Лично съобщение

Re: Мама с наднормено тегло, която я обърква и вие искате да го разрешите?

от Жасмин »

Re: Мама с наднормено тегло, която я обърква и вие искате да го разрешите?

от корк »

Либертас, познавам хора, които плащаха за скъпи обучители, тичаха във фитнеса и бяха слаби половин година. треньорът не може да бъде платен за цял живот и веднага след като са спрели да слушат мотивационните думи на треньора, те са „по-лесни“ там, където са били, само няколко стотин за форма и треньор.

Трудно е това, което пишем тук, да бъде разбрано от някой, който има положително отношение към спорта (спорт за удоволствие) и не е бил с наднормено тегло през живота (освен ако не броим теглото на бременността, което е нормално). Нито един, който смята, че е с наднормено тегло, но всъщност не знае какво е с наднормено тегло (също и тези котки, които са 55-60 килограма и стенат, но са „дебели“: очила:).

Обичам да правя съвсем различни неща от спорта и не бих ходил на фитнес, дори и да ми плащаха. Скоро ще си купя машина за упражнения вкъщи или ще отида за колело (също ще бъде доста трудно, не съм седял на него от гимназията: mrgreen:), или бягане сред природата, плуване. Не обичам зеленчуци от детството. въпреки упоритите усилия на майка ми, имахме пълна градина с органични зеленчуци. Просто не ми харесва и понякога трябва да се мъча да го ям. Почти също съм тип месо-мляко-хляб. Сега ям много повече от него и постепенно добавям още видове. до тиквички и патладжан сом и не е завършил. ще отнеме повече време. Досега използвах доказани видове като моркови, китайско зеле, маруля, карфиол, домати, чушки (тук не съм много доволен, трудно ми е.

Не работя върху това как да отслабна по бански, защото „лятото идва“. Опитвам се да разбера как да кача поне 75 килограма и да остана на това тегло дълго време. Не е нужно да имам размер 34. 40 ми стигат, 42 е лесно.
Приемам диетата не като двуседмична афера, която ще реши проблемите ми и тогава мога да ям каквото искам. вместо да започнете някаква нормална диета без куп сладкиши и ненужно големи порции храна. Досега съм загубил 3 килограма и това ще бъде доста мотивиращо за мен: clap:

Освен това съм доста обременен от факта, че трябва да ям нещо различно от останалата част от семейството, за да готвя над два пъти. съпругът ми също би искал да изпусне ъгъла, но още не се е присъединил и няма да го насилвам. той сам трябва да го иска. Дъщерята на зеленчуците е нарисувана от малкото й (вероятно го е наследила от мен.) но от зеленчуци предпочитам месо: lol: .

Бих приветствал някои добри рецепти за приготвяне на зеленчуци, но за бога и вкус, а не някои „без да има на пара - без вкус, без мирис“

Също така у нас няма да намерите тонове пушено месо, главно пилешко, пуешко, понякога бедно свинско месо (филе или филе) или задушено говеждо месо. Веднъж седмично купувам малко шунка - обикновено Прага или пиле, детска. Понякога някои паркове или колбаси с шунка. Не правя майонезни салати, дори не го ям за празниците. Не наливам литри масло в храната. Харесваме пърженото, но се грижа да не е повече от два пъти месечно. Ако правя палачинки, тогава сухите или картофените кърпи също просто ще смажат с перо, за да не залепне. Така че не всеки човек с наднормено тегло всеки ден се пълни с „кнедли-свинско-зелен“ и си налива литър масло в себе си.

аз избирам да бъда щастлив.

експерт Публикации: 11971
Изпратени покани: 0 Регистрирани приятели: 0

  • Лично съобщение