Съставки на 1 порция:

Лук2 части
Сол1 щипка
Смляно индийско орехче2 g
Елдово брашно10 g
Настърган пармезан10 g
Рапично масло5 мл
Гръцко бяло кисело мляко 0% масленост30 гр
Либечек5 g

Обелете лука, нарежете го на ситно, запържете го в сгорещено олио, поръсете го с брашно, запържете го, докато все още се разбърква, залейте го със студена вода, подправете го, посолете го, разбъркайте добре и гответе около 20 минути. Накрая омекотете с кисело мляко и разбъркайте. Поръсете супата със сирене и лигурия. При сервиране добавете сладкиши без глутен.

меню

Отключете ексклузивно съдържание

Въведете вашия имейл, за да разкриете цялата статия и да получите:

  1. Разкрийте всички статии, скрити в ексклузивно съдържание
  2. Всички хранителни стойности и подробности за отделни рецепти
  3. Безплатни менюта или една от нашите електронни книги
  4. Редовна информация за новини от уебсайта и събития на нашите партньори