Продължение на следващата страница.
Освен студените утрини и по-мрачните дни, настъпващата есен има и няколко предимства. Едно от тях определено е лятото на старата дама, което освен красиво време носи и идеални условия за отслабване. Чудите се защо? Ето причините.
Ръка за сърце - колко от нас са отложили загубата на бански костюми до последната минута? Често потвърждаваме, че имаме достатъчно време или че определено започваме утре. Понякога е твърде студено, вали или сме невероятно уморени, защото на работа се случва много. Истината е, че при този подход плановете ни за отслабване често се провалят до края на пролетта и може да е твърде късно. Температурите често скачат до изненадващо високи цифри и изведнъж осъзнаваме, че топлината значително усложнява загубата на тегло. За да не се получи същото през следващата година, трябва да се справим с него сега. Все пак идва лятото - време, което е идеално за отслабване. Ти знаеш защо?
Също така питате защо не можете да заспите? Вероятно забравете за важните десет здравословни съня!
БЕЗ АТРАКТИВНИ ГРЕХОВЕ
Ако търсихме синоними за лятото, лесно бихме могли да започнем с думите барбекю, сладолед или седене на терасата, които често завършват с повече от чаша вино. Но лятото на Баби е различно. Постепенно изоставяме тази лятна класика и по този начин излагаме тялото си на риск от увеличаване на килограмите по-рядко.