Ароматно чудо, наречено канела в три вкусни комбинации, което ще помогне при наднормено тегло, възпалено гърло или висок холестерол.

лечебни

Сладко, пикантно и ароматно

Канелата е една от най-популярните подправки. Използва се от векове в различни части на света и по чудо се приписва на чудодейни ефекти.

Ето го няколко полезни ефекти на канелата върху човешкото тяло:

  • подобрява чувствителността на организма към инсулина и по този начин стабилизира нивата на кръвната захар
  • като подправка с най-високо съдържание на антиоксиданти забавя стареенето
  • доказано е, че антиоксидантите, съдържащи се в канелата, предпазват от сериозни неврологични заболявания
  • Канелата понижава кръвното налягане и нивата на лошия холестерол - като по този начин защитава сърцата ни
  • под формата на екстракт предпазва устната ни кухина и зъбите от нежелани бактерии и лош дъх
  • бори се с вирусите и възпаленията в организма
  • намалява симптомите на някои видове алергии

Дозировка на канела

Има много вреда за всичко и канелата не прави изключение. Подобно на много други растения, канела съдържа токсин, известен като кумарин. Ето защо е по-добре да си купите истинска цейлонска канела, която съдържа по-малки количества от споменатото съединение и не натоварва черния ни дроб до такава степен, каквато е например канелата, отглеждана в Китай.

Основни правила за консумация на канела:

  • максимум 1 чаена лъжичка смляна канела дневно или 1 пестик (приблизително 6 g) цяла канела
  • Вземете канела, смесена с други съставки или поне смесена в напитка
  • ако използвате канела под формата на масло или екстракт, винаги четете ограниченията на дозировката на опаковката

Канелата е ароматно чудо и в разумни количества може да облекчи или предотврати много нежелани състояния. Ето защо е повече от подходящо да се включи редовно към нашето меню. Например, както следва:

Чаят с канела понижава кръвната захар, което води до по-малко инсулин в цялата система.

Комбинацията от ароматна канела и сладък мед е перфектната комбинация, която прави.

Просто добавете малко канела към млякото и получавате вкусна напитка.

И ето ги две интересни рецепти с любимата ви канела. Домашна канелена захар и сладък мазен намазка, които ще озарят не само раната ви.

. пригответе сами, като използвате захарта по ваш избор.

Фино масло, обогатено със сладък мед, ароматна канела и щипка сол. Да, и по този начин.