Здравейте искам да попитам дали някой има сибутрамин 20 mg за продажба тук? Бих искал да сваля поне 15 кг. Отчаян съм, не знам какво да правя. Бих искал също да знам кой от всички сибутрамини е най-ефективен. Така че, моля, напишете ми някои надеждни сайтове или надеждни продавачи. Или изпратете имейл на [email protected]
Хапчетата все още не са отслабнали за никого. Трябва да промените начина си на живот и да добавите движение.
@jasanato Не искам да отслабват за мен, без значение какво правя, така че теглото все още не намалява, може би те могат да ми помогнат да започна да отслабвам
@ adriana19955 Не изхвърляйте пари - извинете за израза - за лайна. Тъй като те няма да ви помогнат да отслабнете. Просто коригирайте диетата си - и се придържайте към нея. - Това е 70% успех и разбира се практикуване или извършване на дейност. Въпросът е, че трябва да приемате по-малко калории, отколкото изразходвате, и това е всичко. И разбира се, не очаквайте да свалите 10 кг първия месец. Започнах около 20.4., Първият месец или килограм надолу - усетих само силата на звука. В момента запазвам това, което съм оставил - за около 3 месеца -9кг, всяко бедро -12см и също страхотно слезе по дупето и останалите. Просто не трябва да се отказвате. По-добре инвестирайте във фитнес зала и по подобен начин в лайна, която определено няма да ви помогне да отслабнете и може да навреди на здравето ви. 😉
Така че слушам това от около X пъти:. Опитвам се да отслабна повече от година! Следя менютата, обръщам внимание на това, което ям и имам много движение ! всеки ден без почивка тренирам по 75 минути (тичам по 45 минути, практикувам упражнения за корема, бедрата, бедрата, седалището по 30 минути) и за годината, в която стриктно се придържам, дори килограм. Дори качих килограми и всичките ми дрехи за лятото са малки за мен:(. Не обърках нищо. Знам, просто не слиза. Бях много отчаян, поне ако хапчетата започнаха теглото ми загуба:( така че ще се радвам.
@ adriana19955 в момента няма грешка. Упражнявайте се всеки ден . Просто приемайте стрес, много кортизол и спрете да отслабвате. Тялото трябва да има регенерация, в противен случай отделя хормони на стреса и тези кървави загуба на тегло. и не трябва да гладувате. следователно дори няколко калории и много упражнения не са пътят към успеха.
плюс достатъчно сън и когато тренирате, тогава на интервали не бягайте само на издръжливост.
@ adriana19955 Като pise @ kaja73 и също така е добре да се наслаждавате поне веднъж навреме. Никакви препарати, хапчета, това, което искате, няма да помогне - прахосани пари. Практикувам 3-4 пъти седмично, без почивни дни. След 3 месеца. -9кг и всяко бедро -12см.Поддържам през последния месец- ще се лекувам, когато имам вкус към нещо и тренирам средно два пъти седмично.