коригирали

Струва ви се, че може би вече не можете да ядете нищо, без да се чувствате неприятно напомпани или състоянието на кожата ви се влошава? Може би губите хранителни вещества, които не са виновни и все още имате враг в диетата си, на който не бихте заложили.

Вместо да отслабнете и да се чувствате добре, страдате от храносмилане, кожни проблеми или главоболие. Може да принадлежите и на голям 45% от населението, страдащо от непоносимост към храна.

Това не е алергия!

Храната, която слагаме в чинията си днес, е с по-лошо качество от миналото и независимо дали го осъзнаваме или не, това значително влияе на здравето ни. През последните години беше установено, че имунната ни система е много чувствителна към някои от храните, които ядем. Симптомите на непоносимост често са неясни и причината за проблема, т.е. храната, не винаги е правилно определена. Освен това мнозина го бъркат с алергии, което е голяма разлика.

Ако вашата ежедневна реалност е:

  • стомашни болки,
  • подуване на корема,
  • задръстване,
  • диария,
  • Главоболие,
  • акне,
  • сърбеж,

след това обърнете внимание!

По-мек, но по-проблемен

„Докато алергията се проявява незабавно, подуване на част от тялото или диария, непоносимостта включва дългосрочен физически стрес и постепенно отслабване на имунитета. Алергиите се срещат само при около 2,5% от хората и се лекуват с таблетки. Хранителната непоносимост се различава от алергията главно по забавени симптоми, които могат да се появят до няколко дни “, обяснява Мирослава Юрчакова, специалист по здравни програми в Съюзното здравно осигурително дружество. Той добавя, че симптомите не са толкова силни и тежки, колкото при алергии, но е препоръчително да се пропуснат проблемните храни от диетата.

Не удряйте сляпо

Ако забележите някоя от тези трудности, да ги прегледате. Непоносимостта към плодове, зеленчуци, яйца, мляко, зърнени храни, бобови растения, ядки, различни видове месо и други храни се тества чрез количествено ензимно определяне на специфични IgG антитела.

Вашият личен лекар ще ви изпрати за тестове. Ако тестът потвърди вашата непоносимост, експертът ще препоръча специална диета.

Как да познаем храната?

При голям брой непоносими храни е много трудно да спрете да ядете напълно всички тези храни. На първо място, препоръчително е да изключим храните, на които реагираме най-интензивно, и да редуваме консумацията на храни, които провокират по-лека реакция.

Дръж се!

Първите дни след изключването на определени храни от диетата са най-трудни. Човек често чувства, че се чувства по-зле в здравето си и е много трудно да остане в това състояние, но след изключването на проблемните хранителни компоненти, в повечето случаи има подобрение в здравето.

Може да сте вие
лихва

Менюто на Валентин за целия ден. Той ще те обича за това!

Защо новоприетите момичета и жени доброволно унищожават кожата си?

Видео

Здравни консултации

Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?

Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.

MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.