Анализът показа, че нездравословното хранене е свързано с по-висока честота на депресия. Учените обаче предупреждават, че ще са необходими допълнителни изследвания.

хората

Изследователите са установили, че преработените храни, храни, богати на захари и мазнини, водят до възпалителни заболявания не само на червата, но и на цялото тяло. В това отношение недохранването има последици като тютюнопушене, замърсена околна среда, затлъстяване или липса на упражнения.

Новите открития са в мета-анализ (анализ на предишните 41 проучвания), публикуван миналия месец в списанието Molecular Psychiatry.

„Има диета, която може да причини системно възпаление, което може директно да увеличи риска от депресия. Хроничното възпаление може да повлияе на психичното здраве чрез прехвърляне на провъзпалителни молекули в мозъка, но може да засегне и невротрансмитерите, отговорни за регулиране на настроението ", каза водещият автор на новото проучване Камил пред британския Guardian. Ласал от Университетския колеж в Лондон.

Много години изследвания

Изследователите разчитали на проучвания, при които хората попълвали въпросници за настоящите си хранителни навици.

Те сравниха тези въпросници с фактори за здравословно хранене - доколко те приличат на средиземноморска диета, здравословна диета, базирана на индекса за здравословно хранене (ХЕИ) или диета за понижаване на кръвното налягане.