мазнини

Изненадващи изследвания. Специалисти по хранене в ново проучване установиха, че наднорменото тегло или лекото затлъстяване не намаляват продължителността на живота на жените.

Внимавайте за колана си

Ако имате наднормено тегло, не е нужно да се притеснявате за живота си. Джао Чен, президент на Епидемиологичния и биостатичен колеж към Университета за обществено здраве към Университета в Аризона, казва, че поднорменото тегло бързо намалява продължителността на живота. С едно изключение. „По-възрастните жени не са с наднормено тегло или затлъстяване в по-кратък живот по отношение на равномерното разпределение на мазнините в тялото, а не в натрупаните мазнини в областта на талията“, обяснява Жао Чен пред webmd.com. „Коремните мазнини (около кръста) са по-рискови от наднорменото тегло. По-възрастната жена трябва да се притеснява, ако телесното й тегло е по-ниско от нормалното, и по-малко да се притеснява, ако тежи малко повече от нормалното тегло “, продължава експертът.

Какво ще кажете за измерване на ИТМ?

Експертите са установили, че рискът от смъртност се увеличава при жените, ако обиколката на талията им е над 80 см, докато обиколката от 88 см вече е изключителен риск. Учените са изследвали масата, използвайки измервания, наречени ИТМ (Индекс на телесна маса), който се основава на приблизителна оценка на телесните мазнини въз основа на измервания на ръст, тегло и възраст. ИТМ от 18,5 до 24,9 се счита за нормално, това е нормално тегло. Под 18,5 е с поднормено тегло и наднорменото тегло се наблюдава над точка 25. Затлъстяването се разделя на три степени, от леко в точка 30 до болезнено в точка 40 и повече.

Това ще съкрати живота

Жао Чен и неговият екип прегледаха данните за ИТМ на близо 162 000 жени на възраст 50-79 години. В началото на изследването те измерваха ръста, теглото си, обиколката на талията, а също така се фокусираха върху други рискови фактори, свързани с начина на живот. Тъй като проучването е продължило единадесет години, по време на проучването са загинали над 18 000 жени. Изследванията ясно потвърдиха, че наднорменото тегло или лекото затлъстяване не влияят върху продължителността на живота. Затлъстяване II. степен (ИТМ 35 - 39,9) и затлъстяване III. степени (ИТМ 40 и повече) увеличават вероятността за смъртност с приблизително 10%. Повече от наднорменото тегло обаче се отрази на продължителността на живота на обиколката на талията. С нарастващата обиколка на колана животът на жените беше съкратен право пропорционално.