Сега имам нова диета, която отчита калории за всяко хранене. Също така прочетох колко калории изгарям по време на различни упражнения. Но се чудех колко калории мога да изгоря, докато се излежавам? Някой знае това?
оценете най-добрия отговор със символа на палеца
Тялото се нуждае от около 6000-7500kJ в пълна почивка - тази стойност се нарича базален метаболизъм. Можете да намерите точното изчисление на вашия BM, например тук:
Е, няма да повярвате, но и ако просто лъжете или четете, тялото ви консумира енергия. Човешкото тяло трябва да поддържа температурата си. Това е такава привилегия на природата. Мозъкът и сърцето все още работят. Всичко това би било невъзможно без енергия. За един ден това потребление е около 2000 килокалории. Това са 8000 килоджаула. Вие консумирате 4000 килокалории, когато се движите по цял ден или се разхождате в планината - с малка раница в планината.
- Колко сол е твърде много Това са ясни сигнали, че тялото ни се е наситило
- Колко наистина е необходимо, за да се възстанови тялото ни от празниците
- Оризът наистина има толкова положителен ефект върху нашето ТОП ТОП тяло
- Ментата и нейните лечебни ефекти върху нашето тяло
- Колко е необходимо, за да промените диетата, за да накарате тялото да отслабне