Защо повечето затлъстели хора се кълнат в диети и здравословен начин на живот и се оплакват, че променената диета не им е помогнала да отслабнат?

Защото не могат да издържат. И те трябва да издържат поне една година. Тоест, ако човек реши да пусне мазнини възглавници значително и трайно с помощта на нов хранителен навик. Изследователи от Копенхаген са показали това, според което тялото за толкова дълго време е свикнало с нов метаболизъм. И тогава започва да гори.

необходимо

Изследователи от университета в Копенхаген доказаха това хората, които отслабват по време на една осма от теглото си и остават на диета една година, няма да наддават отново, защото химията на тялото им ще се промени. „Борбата с глада е много предизвикателна. Това е като да се бориш с наркоманията. Гладът щеше да бъде ефективен механизъм преди петдесет години, но днес това е проблем, защото навсякъде около нас има толкова много храна, че все още можем да ядем. Но ние показахме, че не трябва да се отказвате от диетата си. Ако издържите една година с него, сте спечелили, защото всичко ще се промени и всичко е много по-лесно “, обяснява д-р Signe Sørensen Torek. Чувството за глад се контролира от хормона грелин, докато чувството за ситост се предизвиква от хормоните GLP-1 и PYY. Когато човек яде, хормоните GLP-1 и PYY обикновено отслабват хормона грелин. Но има дисбаланс при затлъстелите хора, което след това ги огладнява. След една година диета обаче балансът между трите споменати хормона се възстановява.