лимон

Лимонада, подсладена с кленов сироп и напоена с лют червен пипер: основно е лимонов лек, който има все повече фенове, точно това. Неумолимата си популярност дължи на своята ефективност, но също така трябва да сме наясно с негативните аспекти на лечението с лимон.

Какво е лечение с лимон?

Американският естествен лечител Стенли Бъроуз изпрати програма за детоксикация на загуба на тегло в средата на 70-те години по време на пътуването си, за да зареди света на Master Cleanse, която мнозина знаят лимонов лек, или клен или лимонадна диета . Той е прост, но ефективен и универсален, защото също така се отървава от излишните килограми, дори токсични вещества. Допринася за регулирането на здравословния метаболизъм, благодарение на което може да бъде лек за някои храносмилателни проблеми.

Стенли Бъроуз прилага течно гладуване, разработено от него през 40-те години за лечение на язва на стомаха, и то само в книгата си Главният почистващ препарат, който беше публикуван през 1976 г., пише за неговия детоксикиращ ефект, за отслабването му, за способността му да „лекува всичко“. Въз основа на това, издадено през 2004 г. опростено, десетдневна версия Master Cleanse с рецепти на Питър Гликман, който основно възобнови прилагането на добре познатия лимонов лек.

Какво ни трябва за него?

Основата е скрита в детайлите, защото можем да консумираме лимонада само със строго даден състав, за който ще са ни необходими следните съставки (една порция):

300 мл чиста вода,
2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок,
2 супени лъжици тъмен кленов сироп,
1/10 супена лъжица лют червен пипер.

За да се постигне по-добър ефект, водата трябва да се филтрира, лимон, кленов сироп и лют червен пипер на свой ред. био качество . За кого лют червен пипер е твърде остър, през първите дни той може да използва по-малко количество от предписаното. Можем да смесим лимона от напитката, която трябва да пием хладка по оригиналната рецепта, както и целулозата му, пълна с фибри и кората му. Можем обаче да простим това последно правило и нека използваме студена вода на спокойствие, особено през лятото.

Когато купувате лимони, винаги четете етикета, защото той трябва да бъде изброен по закон, използвани химикали. Тъй като те са разтворими във вода, можем да премахнем повечето от кората на лимона чрез старателно измиване, търкане с четка. Целта на почистването обаче е по-скоро да се предотврати попадането на химикали на дъската при нарязване на лимон, откъдето е много по-трудно да се отстранят. Най-лесният начин да се предпазите е да закупите гореспоменатите органични лимони.

Прилагане на лимонов лек

По-ниско тегло, повече енергия, повече щастие, всичко това само за десет дни - това е мотото на класическата лимонова диета, което всъщност не е просто обещание. Необходимо е да пием поне 1,8 лимона лимонада на ден, което означава, че трябва изпийте шест порции . Вечер чай с слабително действие, докато сутрин в рецептата се появява солена вода. За целта ни трябват 2 чаени лъжички морска сол без йод на литър вода. Това количество вече ще започне да отслабва. Препоръчва се два пъти, ако искаме и детокс. Когато завършим диетата, се връщаме към консумацията на твърда храна постепенно, най-добре е да започнем със сурови зеленчуци и плодове.

Това може да причини сериозно натоварване на тялото

В случай на най-често прилаганото десетдневно лечение, можем да отслабнем приблизително 6-9 килограма, което, разбира се, зависи и от първоначалното тегло и степента на затлъстяване. Установено е, че колкото по-голямо е теглото, толкова по-високо е то лимонов лек за отслабване по-ефективен. Въпреки че според мнозина това е твърде натоварващо, това не е напълно вярно: прилагайки версия с дванадесет дози от организма, ние ще доставим приблизително 1300 калории, което не е гладуване в сравнение с често препоръчваните 1600-2400 калории. От тази гледна точка Master Cleanse не е нищо друго освен диети с недостиг на хранителни вещества . Трудностите могат да бъдат причинени по-специално от монотонността, придружаваща течно гладуване, както и от факта, че не можем да консумираме твърда храна по време на лечението с лимон. Ако не сте психически подготвени за това, по-добре дори да не мислите за лечението, тъй като половината или недовършеното лечение с лимон няма ефект. По-специално е необходимо да се мисли за по-дългосрочна програма, която може да бъде огромна тежест за организма, особено за черния дроб и бъбреците. Освен това, поради липса на хранителни вещества, сърцето и мускулите могат да се влошават и влошават.

Опростена версия на лимонов лек

С по-нисък ефект, но с по-малко отказване е възможно да се приложи опростена версия на лимоновата диета, която позволява консумацията на супи, сурови зеленчуци, плодове и портокалов сок.

Закуска: прясно приготвена лимонадна напитка Master Cleanse, плодова салата от червени плодове, ябълки и круши, гарнирана с бадеми и лимонов сок

Десето: Master Cleanse лимонада, банан, шепа тиквени семки

Обяд: варен боб, салата от леща с добавка лъжица екстра върджин зехтин и пресен лимонов сок

Olovrant: Master Cleanse лимонада, сурови зеленчуци

Вечеря: риба на скара, задушена смес от зеленчуци (без царевица и зелен грах)

Преди лягане: хладка Master Cleanse лимонада

Ефекти от лечението с лимон

Нека се приготвим да прекараме много време в тоалетната по време на лечението с лимон. Тъй като пием литър солена вода за закуска, дори на гладно, това причинява изключително силни движения на червата. Затова е по-добре да стоите близо до тоалетната. В допълнение към слабостта, замайване, мигрена, главоболие, повръщане и болки в ставите също са чести, но в същото време се появява специално чувство на щастие с елиминирането на токсините. Това води до факта, че изпитваме желание за алкохол, сладкиши и пушене.

Мненията и употребите са различни

Преди да се впуснете в лечение с лимон, струва си да прочетете опита на другите. Има и такива, които се кълнат в лекарството, но то не подхожда на всички.

В днешно време е разбираемо, защото вирусният свят е директно залят от различни съвети, диети. Лечението с лимон е наистина популярно сред поддръжниците на диетите чесън лимон лек за холестерол той също има своите фенове. И тъй като лимонът е плод, който сега се използва широко от гледна точка на здравето и кухнята, онези, които все още променят мнението си за лимоновата кора, не трябва да негодуват срещу този многостранен плод. Има много рецепти за използването му, такъв лимонов пилешки сос е деликатес например.