- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте. Ям разнообразно и напълно нормално ... понякога имам чувството, че гледам. но вероятно имам обратния проблем, тъй като повечето от вас . Много съм беден и не мога да наддавам на тегло. Приличам на анорексичка или фетака . Просто ме е срам да вървя по улицата. Имам моята възраст, но имам фигура като теб, която не е зряла диета. лекарят ми се смее, че сигурно имам само добър метаболизъм ... не можете да ме посъветвате за гарантирана рецепта за наддаване на тегло. Чух, че имаше няколко капки. добре, благодаря ти
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
laci, аз съм на бисквити и извара от почти 2 месеца и мисля, че наистина не отнема всички.
Въпреки че спазвах капка специална диета, можех да ям бисквити и извара, така че те не трябва да се пропускат (: и резултатът? Отслабнах достатъчно.
всъщност зависи и от метаболизма. Ако не можете да ядете, опитайте се да се движите повече, тренирайте и наберете мускулна маса ((-:
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Моят съвет се проверява всяка сутрин с извара плюс бисквити и ще наддавате 10 кг за месец. Горещо го препоръчвам за тези, които искат да качат килограми .
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Опитайте някои гейнери или протеини. За целта яжте много протеини, напр. извара. Помогна ми:)
И разбира се все още трябва да практикувате:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Е, аз познавам този проблем много добре. Ужасно е да купувате дрехи в детски магазин:(. Но мога да помогна. Започнах 5 - 6 кра на ден и добавих коктейл Slim Shake към двете ястия (dregrt.eu - можете да го поръчате там) Правя го в пълномаслено мляко и съм качила 2 кг за месец, знам, че не е много, но най-вече се чувствам добре и се надявам, че ще кача повече килограми.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Чувал съм, че помага да се инжектира инсулин. лекарят ми каза и това беше капацитет във военна болница в Пилзен. каква е истината?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
хубав ден искам да имам ръст от 189 см и тегло от 72 кг, имам предци, които са били в подобно състояние като мен, но например за един месец качих 6 кг без тегло или упражнения, става въпрос за диета. Разбира се, ако някой има здравословни проблеми, това е нещо друго, мислех, че ги имам и аз, но успях да наддая. Имам само една препоръка, вижте някои части от сесията отслабнете или наддайте, изпращам го на страхотен лов и откривам как греша, мисля, че ще ти помогне.
Основата е обилна закуска, обяд и вечеря, междувременно трябва да е лека закуска. Погледнете и разберете
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Trapneeee. Всички пишете тук, когато някой пита как да напълнеете, всички отписвате. СТРАХОТНО ЯДЕ И ТОВА: ДВЕ НЕ Е НЕГО метаболизъм и трябва да се направи нещо друго, ако не знам.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Аз съм ектоморф, вероятно ще вляза в него (: -връзката е премахната-
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация