Когнитивно-поведенческата терапия се основава на доказани научни принципи и се основава на точно описание на симптомите или проблемите, които трябва да бъдат засегнати от процедурата на лечение. Въпреки че използването на добре обмислени и доказани техники има фиксирана структура, това също зависи от уменията на терапевта и от това как те и клиентът оценяват проблема и поведението, които може да са се превърнали в навик, или по-скоро в лош навик, или начин на мислене, който може да е „смислено" основание. поведение.

психотерапия

CBT методи

CBT методите не предполагат трудно уреждане на клиента с миналото, те работят с настоящето и подготвят клиента за бъдещето, водят до позитивно мислене, а също и до практиката на желано поведение. Интерпретацията, предоставена от терапевта на клиента, е директна, ясна и разбираема. Исковете са обосновани и проверими. Терапията работи с конкретни, ясно назовани проблеми и конкретни договорени цели.

В момента развитието на терапевтичните насоки е напреднало толкова много към интеграция, че днес говорим за три вълни в CBT.

Първоначално поведенческата терапия в първата вълна е била основно фокусирана върху наблюдаемото поведение и е обяснявала цялото човешко поведение, с изключение на най-основните рефлекси и инстинкти, както е научено. И както човек се учи на адаптивни форми на поведение, така и на неадаптивни форми, които могат да бъдат научени по същия начин. Фокусът на поведенческата терапия беше съсредоточен не върху основните причини, а върху поддържащите фактори, което има важна функция за поддържане на разстройството.

V II. Вълната на CBT се основава на убеждението, че „не самите неща, а нашето мнение за нещата е причината за нашето безпокойство“. Този основен постулат е широко разпространен в няколко терапевтични направления. А. Елис (1962) се счита за предшественик на когнитивната терапия с неговата рационална емоционална терапия RET.

Действителният основател и създател на името на когнитивната терапия е А.Т. Бек. Първоначално той работи като обучен психоаналитик, опитвайки се да потвърди теорията на Фройд за депресията, според която ядрото на депресията е гневът, обърнат срещу себе си. Въпреки това, изследвайки мислите и мечтите на пациентите, той установява, че мисленето на депресираните пациенти не се характеризира с гняв, а с чувство на поражение. По-нататъшно разследване разкрива систематично пристрастен отрицателен факт при пациенти с депресия. Той разработва своя собствена когнитивна теория за депресията, според която депресията се причинява от „отрицателна когнитивна триада“: отрицателна оценка на себе си, външния свят и бъдещето (Beck and Weishaar, 1989).

Основни принципи на когнитивно-поведенческата психотерапия

  1. CBT е кратък, ограничен във времето.
  2. CBT е структуриран и терапевтът е активен и директивен.
  3. CBT разчита на отношения на открито активно сътрудничество между клиента и терапевта.
  4. CBT се основава на теорията на обучението и теорията на когнитивната психология.
  5. CBT е фокусиран върху присъствието.
  6. CBT се фокусира върху конкретни, ясно дефинирани проблеми.
  7. CBT си поставя специфични, функционални цели.
  8. CBT се фокусира върху наблюдаемо поведение и съзнателни психични процеси.
  9. CBT прилага научна методология.
  10. Крайната цел на KBT е да постигне самодостатъчност на клиента.

V III. В тази вълна CBT се приближи значително до динамичната посока, което му позволи да бъде интегративен и прагматичен по своята същност. Тя направи възможно и това принципа на „равнопоставените” отношения на сътрудничество с клиента, в който използваме разбираем език.

V III. вълна от CBT, посоките бяха подчертани:

Вижте също: Young, J.E., Klosko, J.S. & Weishaar, M.E.: Схематична терапия: Ръководство за практикуващ. Guilford Press, 2003

ДИАЛЕКТИЧНА ПОВЕДЕНСКА ТЕРАПИЯ (Marcha Linehan)

последните проучвания на вниманието подчертават състраданието и приемането, вижте проучването на Ян Бенду на

Прашко, Й., Възможно, П. & Šlepecký, М.: Когнитивна поведенческа терапия на психични разстройства. Тритон 2007