Кърмата дава на бебето необходимото хранене за правилното развитие. През първата година от живота обаче трябва да въведете и твърда храна на вашето мъниче. Ще ви посъветваме кога е най-подходящото време за закуски и какви лакомства можете да приготвите за трохите.
Кога е точното време?
Деца на кърма трябва да започне със закуски до от шестия месец. Кърмене на деца, те могат да започнат по-рано, между четвъртия и петия месец. Предястията обаче не означават, че трябва да спрете кърменето или да давате изкуствено мляко. Напротив. С храната запознавате детето си с твърда храна и го запознавате с нови вкусове.
Започването с гарнитура през 6-ия месец също е практично. На тази възраст децата са почти седнали, можете да ги храните по-лесно и по-специално намалявате риска храната да попадне на трохите. По-малките деца се хранят полу-лайлинг.
В периода около 6 месеца първите зъби вече се режат. С нарастването на зъбите се образува повече слюнка, което помага за по-добрата обработка и усвояване на храната.
За да могат децата започнете със закуски, трябва да може да изскочи от чаени лъжички и поглъщайте нетечна храна. Деца на възраст 6 месеца са готови за това. Храносмилателната им система също е достатъчно развита.
Първо зеленчуци!
По-подходящо е започнете със зеленчукови гарнитури и едва по-късно да се премине към плодовите. Има проста причина за това. Вашето бебе познава сладкия вкус на кърмата и затова го предпочита. Ако започнете с плод, който също е сладък, ще имате проблеми с представянето на вашето мъниче с различни вкусове. Затова започнете с вкусен зеленчук, който също е лесно смилаем.
Въвеждайте зеленчуци бавно. Препоръчват се за начало каша от само един вид зеленчук. Започнете с моркови, тиква, грах, тиквички и картофи. Ако свикне с тях и ще реагира добре, можете да включите и броколи, карфиол или магданоз. Можете да започнете да комбинирате зеленчуци с течение на времето.
Плодове започнете да добавяте малко след зеленчуците. За начало най-подходящи са местно непопръсканите плодове. Така например настъргана ябълка, круша, праскова, слива или кайсия без кожа. Пресован банан също е подходящ. Избягвайте плодове, които могат да причинят алергии. Не давайте ягоди, киви или цитрусови плодове на детето си в началото.
Домашна гарнитура от моркови
Сварете моркова до омекване и изстискайте с вилица. Налейте малко вода, в която морковите са се варили в купа. Плътността на кашата определено според възрастта на детето. За най-малките бебета е подходяща по-тънка каша, по-големите деца могат да ядат и по-дебела каша. Ако решите да приготвите морков на пара, използвайте преварена вода за разреждане. От началото можете да добавите малко кърма към гарнитурата.
Опознаваме вкуса на месото и яйцата
Добавете месо към гарнитурите до 3-4 седмици след започване на хранене. Педиатрите препоръчват птиците и зайците за първоначално запознаване с месото, по-късно можете да добавите телешко и след това други видове месо. Приблизително по същото време можете да смачкате в зеленчукова гарнитура твърдо сварен яйчен жълтък.
Домашно гарнитура с месо
Рецептата отново е много проста. Гответе месото до омекване, добавете зеленчуците и гответе, докато всичко омекне. Нарежете месото на малки кубчета (или смесете) и го смесете със зеленчуците с натрошена вилица. Отново можете да разреждате кашата с бульон.
Кашите от зърнени култури имат време
Каша обикновено трето хранене, които добавяме към трапезарията на нашите деца. Можете да избирате от широка гама каши от магазина или да приготвяте каша за деца у дома. Вероятно вече знаете кое е може би по-добро за здравето на вашия ангел. Кашата от магазина често съдържа лактоза от мляко и поради възможни алергии те не са най-подходящата алтернатива за малко бебе.
Ако започнете закуските с каша и директно от магазина, рискувате вашата троха да отхвърли естествения вкус на плодовете и зеленчуците. Кашата често се овкусява и подслажда. Особено се препоръчва за малки деца под една година ориз, елда или царевична каша.
Внимавайте с млечните продукти
Краве мляко не е подходящ за кърмачета. Не трябва да давате мляко на бебето изобщо до първата година. Както и извара, сирене и млечни десерти със сирена. Обратно, кисело мляко можете да си представите между 7 - 8 месечна възраст. Дори децата ви вече да знаят зеленчукови и месни ястия, както и каша от зърнени храни. Ако все пак решите за кисело мляко, не забравяйте да изберете без вкус. Нискомаслените кисели млека, изкуствените аромати и шоколадовите аромати не са подходящи. Децата предпочитат да опитат кисело мляко с плодове.