коензим

Зад все по-популярния термин Коензим Q10 се крие специфично вещество, принадлежащо на убихинините, което е естествено за организма и човешкото тяло го създава само при определени условия. С увеличаване на възрастта обаче производството намалява.

Тъй като това вещество засяга енергийния метаболизъм, защитата срещу оксидативен стрес, а също и естествените защитни сили, неговият дефицит оказва негативно влияние върху кожата, кръвоносните съдове, имунитета, високото кръвно налягане и други области. Тъй като присъствието му в храната е слабо, то трябва да бъде допълнено чрез хранителни добавки. Ако искате да знаете как, прочетете нататък.

Какво представлява коензим Q10, какъв е произходът му и как се проявява неговият дефицит?

Коензим Q10 е един от коензимите, които са веществата, както подсказва името, участващи в ензимни реакции. Този коензим се отнася главно за енергийния метаболизъм, но също така и за ефекта върху цялостния имунитет и жизнеността на клетките на човешкото тяло. Веществото е един от най-основните енергийни източници за сърцето и се нарича още витамин Q10.

Въпреки че коензим Q10 също се образува естествено в човешкото тяло, има няколко фактора, които влияят на ниските му нива. В допълнение към вече споменатата възраст има и прекомерна физическа активност, стрес, чернодробни заболявания, консумация на алкохол и употреба на лекарства.

ШВЕЙЦАРСКИ НАУРЕВИЙСКИ КОЕНЗИМ Q10

  • Храносмилане, метаболизъм и екскреция
  • Здраве на кожата и венците
  • Облекчаване на поленовия ринит и астма

Noventis Коензим Q10

  • Нервна система и жизненост
  • Защита и антиоксидантна защита
  • Сърдечносъдова система

GS коензим Q10

  • Насърчаване на жизнеността и енергията
  • Ефект върху нервната система
  • Действие в областта на сърдечно-съдовата система

Следователно дефицитът на коензим Q10 може да има няколко неблагоприятни ефекти:

Умора и липса на енергия: Ниските нива са най-видими при повишена умора и изтощение, намалена работоспособност и липса на жизненост.

Преждевременно стареене на клетките: Коензим Q10 (Co Q10) е изключително мощен антиоксидант, което означава, че действа срещу свободните радикали и преждевременното стареене.

Повишен риск от някои заболявания: Недостигът може да увеличи вероятността от някои заболявания, като цироза, затлъстяване, псориазис, диабет или атеросклероза.

Коензим Q10 трябва да се използва в увеличени количества главно от:

  • хора с прекомерно натоварване или хора, живеещи под стрес
  • по-млади и по-големи, които чувстват липса на енергия и повишена умора
  • хора, които спортуват редовно или искат да отслабнат чрез спорт
  • както мъже, така и жени, които се грижат за здравето, жизнеността и по-младия външен вид на кожата

ТРЯБВА ДА СЕ ОЧАКВАТ И НЕЖЕЛАНИ ЕФЕКТИ?

Ако следвате дозировката на определен продукт, не трябва да възникват сериозни странични ефекти. Проблемът може да бъде например ефектът върху понижаването на кръвното налягане, ако все още го имате достатъчно ниско, това вече може да причини проблем.

Източници, препоръчителна дневна доза и употреба на Coezny Q10

Коензим Q10 се съдържа и в храните, но въпреки че този източник несъмнено е най-естественият за човешкото тяло, той сам по себе си няма да е достатъчен за ефективно добавяне. Ето защо е необходимо да се използват формите на готови препарати както за вътрешна, така и за външна употреба.

Ето две категории такива продукти и повече информация за тях:

Хранителни добавки през устата: Най-честата форма на добавяне на коензим Q10 е пероралните добавки. Това са таблетки, капсули, сиропи, ефервесцентни таблетки, капки или различни масла. В техния състав е възможно да се намери или чист коензим Q10, или с витамини и минерали, понякога дори в по-широк състав с билкови екстракти и екстракти.

Препарати за външна употреба: Вторият начин за използване на положителните ефекти на коензима Q10 отвън са някои външни препарати и козметични продукти, прилагани върху кожата, ноктите, зъбите и косата. Това могат да бъдат пасти за зъби, лосиони за тяло и кожа, масла, гелове, мехлеми, кремове или балсами, които също могат да имат широк и естествен състав.

По отношение на дозировката и правилната употреба на тези препарати, тогава:

  • в случай на таблетки и капсули дневната доза обикновено е 1 до 2 броя
  • в случай на други орални форми, следвайте дозата, препоръчана от производителя
  • в случай на храна консумацията е безплатна, обърнете внимание на разнообразието на менюто
  • Коензим Q10 може да се използва дълго време, дори няколко месеца подред

Ефекти и какво помага коензим Q10

Що се отнася до ефектите на коензим Q10, той е вещество, необходимо за няколко основни клетъчни процеса, което означава, че той е необходим на практика във всички органи и системи. В зависимост от конкретния препарат, ефектите могат да бъдат дори по-дълбоки или широки.

Ето областите на действие, където коензим Q10 има най-добрия обхват:

Нервна система и жизненост

Коензим Q10 помага предимно за подобряване на жизнеността, чувството за работоспособност, енергията и общия енергиен метаболизъм. Намалява хроничната умора и изтощение, засяга нервната система, действа за предотвратяване на дегенерация и поддържа мозъка.

Защита и антиоксидантна защита

Втората значима област, в която коензим Q10 има своите ефекти, е подкрепата за вродения имунитет и имунитета, особено подкрепата за активността на белите кръвни клетки. Освен това става въпрос и за защита срещу свободни радикали, оксидативен стрес и преждевременно стареене.

Сърдечносъдова система

Веществото има и значителен положителен ефект върху понижаването на кръвното налягане, което подобрява състоянието на кръвоносните съдове и сърцето. Той също така работи за подобряване на кръвообращението и понижаване на холестерола, което има ефект срещу атеросклерозата. Той повлиява нивата на захарта и намалява прекомерното съсирване на кръвта.

Храносмилане, метаболизъм и екскреция

В рамките на храносмилателната система коензим Q10 подпомага цялостното храносмилане и метаболизма, като по този начин индиректно помага за отслабване. Има превантивен ефект при затлъстяване, подобрява метаболизма на мазнините и подпомага здравето на стомаха, черния дроб, панкреаса, а също и бъбреците.

Здраве на кожата и венците

Що се отнася до външната употреба на това вещество, коензим Q10 също има положителни ефекти върху кожата и здравето на кожата. Помага за подмладяване на кожата, но също така псориазис, псориазис и различни кожни възпаления и намалява образуването на бръчки. Помага и при кървящи венци.

Други ефекти

Другите ефекти на коензима Q10 поотделно включват ефекти върху плодовитостта и спермиогенезата при мъжете, облекчаване на поленовия ринит и астма, ефекти върху отока, положителен ефект върху някои белодробни заболявания и подкрепа за някои заболявания на простатата.

ДЪЛГОСРОЧНА И РЕДОВНА УПОТРЕБА

За да се получат видими ефекти и подобряване на здравето в гореспоменатите области, е необходимо да се добавя Koezný Q10 за по-дълъг период от време, поне 1 до 2 месеца с ежедневно дозиране. Най-добре е да се придържате към един вид и марка продукти.

Най-важните въпроси за коензим Q10

По отношение на някои практически въпроси, свързани с употребата на Coezny Q10, като някои противопоказания, възможността за употреба при жени по време на бременност или прояви на дефицит на това вещество в организма, подобни теми се разглеждат от няколко потребители в онлайн форуми и дискусии. Това са въпроси, на които определено трябва да знаете отговора.

Най-важните и често задавани въпроси включват:

Как да разбера, че имам недостатъчни нива на коензим Q10 в тялото си?

Въпреки че това са относително неспецифични симптоми и в някои случаи интензивността им е наистина лека, това може да бъде установено. Най-честите симптоми включват високо кръвно налягане, увеличени бръчки по кожата, липса на енергия, изтощение или повече кръвна захар.

Има някои бариери или противопоказания за добавянето на коензим?

По принцип не, тъй като самият коензим Q10 е едно от естествените за организма вещества. От друга страна, ако имате проблеми със захарта, ниско кръвно налягане или приемате разредители на кръвта, първо трябва да говорите с Вашия лекар.

Препарати, съдържащи този коензим, могат да се използват по време на бременност?

В повечето случаи на хранителни добавки употребата им при бременни жени, по време на кърмене, а също и при деца под 18 години е противопоказана. В случай на външна употреба подобни ограничения отново са минимални. По-добре е обаче да изберете хранителна добавка.

Кои храни съдържат най-много коензим Q10?

Ако искате да допълвате добавката с коензим Q10 чрез храна, включете в диетата предимно карантия, свинско, говеждо и птиче месо, риба, соя, сусам, шам фъстък, портокали, ягоди, спанак, карфиол и броколи.

Хранителни добавки и препарати, съдържащи коензим Q10

Що се отнася до допълването на коензим Q10 с готови продукти и препарати, има две възможности за избор. Първите са хранителни добавки за устно, а вторите външни препарати. И в двата случая това са много по-добри ресурси от храната.

Асортиментът от тези препарати и хранителни добавки е относително богат:

Офертата включва основно капсули, таблетки, ефервесцентни таблетки, капки, сиропи или разтвори за вътрешна употреба, отвън различни гелове, кремове, мехлеми и друга козметика

Както външните, така и вътрешните форми на продуктите имат няколко предимства:

  • и в двата случая няма нужда да купувате рецепта или да посетите лекар
  • съставът е естествен и съдържа освен коензим и витамини или минерали
  • рискът от неблагоприятни и странични ефекти и противопоказания е минимален

Що се отнася до хранителните добавки, стандартът е главно орални таблетки и капсули или течни форми, които могат да съдържат или само чист Koezný Q10, или да имат по-широк състав, например съдържащи витамини Е, магнезиеви минерали или растителни екстракти като ехинацея или женшен, който разширява действието и ефектите.

Вторият вариант са препарати и продукти с външен ефект, например пасти за зъби, кремове, лосиони за тяло и кожа, гелове, мехлеми, балсами, маски и друга козметика. В тях Koezný Q10 обикновено е представен от гледна точка на по-широк състав и няколко активни вещества.

Такъв широк спектър носи предимства главно по отношение на възможностите за въздействие върху различни области на здравето. Хранителните добавки и препарати могат да ви помогнат конкретно, например за подобряване на имунитета, жизнеността, здравето на сърдечно-съдовата или нервната система, но също така и на зъбите, косата, кожата и кожата или някои от техните специфични заболявания.