не пишете и не кърмите, защото кърменето е много физически изтощително за много майки. Отслабнах до поднормено тегло за една година на кърмене. ако нямате установен физиологичен проблем (щитовидна жлеза и др.) или метаболитно разстройство (целиакия, непоносимост към лактоза и др.), тогава най-добрият съвет ще бъде повече или приемете тялото си такова, каквото е. разбира се, ако теглото ви не ви причинява здравословни усложнения (анемия, анемия, синдром на умора, гадене.). някои жени са генетично предразположени към наднормено тегло, други към наднормено тегло. дори тялото може да бъде укрепено, упражнено (не за отслабване, а за укрепване на мускулите) и по този начин да качите мускулна маса. Трябва да оставите настрана съвета от върха „яжте бекон“ и да осъзнаете, че можете да наддадете на тегло със здравословна диета, пълна с млечни продукти, сладкиши, месо, плодове и зеленчуци в балансирани количества. по един или друг начин, бих могъл да проверя щитовидната жлеза на ваше място или да поръчам гастроентеролог, за да изключи всякакви здравословни проблеми.
Здравейте, аз също имам този проблем от дете, имам поднормено тегло, анемия съм, също съм ниска, качих 9 кг по време на бременност и се прибрах от родилния дом със същото тегло като преди бременността оставих всичко в майчинството 😀 кърмя за кратко, дъщеря ми днес 2 години 3 месеца, на ръст 159 см имам 42 килограма аха тегло ми причинява това, което пишете @kralicica - синдром на умора, гадене, аз също съм анемичен, но в в същото време ям „нормално“ в трапезарията имам и сладкиши, млечни продукти, месо, зеленчуци, плодове, всичко може да се намери в чиния. Ходил съм на всякакви тестове, но явно това е генетика. В нашето семейство никой никога не е бил „дебел“ от прабаби и след мен всички сме бедни. Някой ще каже, че ако съм глупав, че не мисля, че съм беден, когато има други проблеми с теглото, но повярвайте ми, че е по-лесно да отслабнете ! добре, благодаря ти
@mariakr Аз също имам подобен проблем. Трябваше да сменя целия гардероб и две неща по-малки. Може би това са гени, както пише "kralicica". Майка ми отслабна с 45 кг, когато ме роди (като четвърто дете). До момента имам още малко. Кърмила съм след 11 месеца, сега не кърмя втори месец - ще видя дали мога да получа нещо. 😒
@ trdielko149. Разбирам те. ☹ Бих искал да ви дам от теглото си. поне 5 😢 И да хапнете вкуса си? В миналото това беше такова средство за напълняване, че Пангамин ... Не знам дали има някакви странични ефекти. просто ми хрумна сега . просто си мисля витамин В. Не сте се консултирали с вашия д-р.?
Аз намерих това:
http://www.docsimon.sk/tovar/pangamin-b12-vital.
я, здравей бебе, наистина съм благодарен за тази тема. В момента след тестовете за щитовидна жлеза, които за щастие не потвърдих, но трябва да наддавам достатъчно остро. Загубих 31 килограма за половин година след раждането. всичко е голямо за мен и все още чувам какво съм измършавил. че нездравословното. ☹ ако наистина имаше нещо, което да го гарантира, защото все още съм напъхан в полунощ.
@tiffanka Чух за тези дрожди и ги взех известно време, но не усещах, че съм наддала. ☹