допускат

Здравословното хранене не е само това, което ядете; става въпрос и за това кога и колко. Особено при деца, чийто организъм все още се развива, трябва да се внимава особено. Какво е десетто хранене на децата?

Нередовност

Децата стават в последния момент сутринта, така че нямат време за закуска. Много деца отказват обяд в училище - ходенето до училищната столова не е различно. Или просто "нямат време за обяд". От друга страна, те компенсират следобед на щанда за бързо хранене или вечер вкъщи с компютър или телевизор.

Малко разнообразно меню

Малките деца, които просто са запознати с храната, често отхвърлят всичко, включително това, което са имали доскоро. Това е нормално психомоторно развитие и родителите не трябва да се занимават твърде много с него и не трябва да изключват от менюто храна, която детето отказва в момента. Ако го направят, детето обикновено ще знае и консумира много ограничено количество храна, което не е добре.

Прекалено сладкиши

Какво са почти готови да консумират децата почти без изключение? Сладкарски изделия. Сладкият вкус е първият, който срещаме под формата на кърма и води до определено количество до чувство за сигурност. В природата сладките плодове носят по-голямо количество използваема енергия и следователно са изгодни. Ситуацията обаче е малко по-различна за много деца, които по принцип отхвърлят вкус, различен от сладък. И отново, това често се дължи на самите родители, които предлагат на детето сладост като награда.

Липса на плодове и зеленчуци

Зеленчуците и плодовете са непопулярни сред много деца, а зеленчуците са дори по-лоши от плодовете. Децата често не познават плодове и зеленчуци или ястия от тях и отказват да ги опитат. Тогава е трудно да искаме от тях да се хранят в училищната столова, която се опитва да се съобрази с препоръките за количеството зеленчуци и плодове, които децата трябва да получават.