Започвате ли също с диета и здравословен начин на живот всеки понеделник? Всеки ден от седмицата измамен ли е? Вдъхновете се с нашите съвети как постоянно да си напомняте, че днес трябва да започнете със здравословен начин на живот!
@amandabisk
Понякога просто гледате в социална мрежа или в близост до човек с перфектно обработен корем, за да ви напомня, че пицата не е за закуска. Бившата олимпийска спортистка Аманда Биск е идеален кандидат. Без детокс диети. Напротив! Нейният Instagram е пълен упражнения, по-специално йога на бреговете на вълшебна Австралия.
@thedelicious
Ако наистина опитате храня се здравословно, но някак не ти се получава, пробвай @thedelicious. Може би все още не сте виждали по-цветен профил в Instagram! Храна с под съдовете за готвене на Сара на 100% ще промени вашето виждане за храната и ще искате да се насладите на лека закуска под формата на ритник плодове и зеленчуци.
@jshealth
Джесика е здравословен диетолог, което прави всичките ви любими (дори бързи храни) ястия с много по-здравословни съставки. Мислите ли, че палачинките, бисквитките или шоколадовите бисквитки не могат да бъдат здравословни? Грешиш! Ако имате богат апетит за сладко, искате да направите нещо отслабнете по бански ако имате проблеми с акнето, не е нужно да се притеснявате за Джесика.
@kayla_itsines
Може би най-интересното здрав и фитнес профил в същото време Instagram е по-красив Кейли Ицинес. Той е изградил своята популярност въз основа на 28-минутни видеоклипове за упражнения, което можете напълно спокойно и без усилия да практикувате спокойно вкъщи и използване на минимални инструменти.
@carlyrowena
Вие по-добре изграждане на мускули, как се ходи на джогинг? Карли ще ви покаже на 100% как да го направите! Вдигането на тежки тежести за изграждане на мускули наистина е нейната област. Тази млада и красива майка има благодарение на укрепването фигура като шушулка. Освен това той прави всичко с усмивка!
Все още не сте намерили смелост? Побързайте, следвайте и започнете сега! Тялото и умът ви определено ще ви благодарят след няколко седмици. И не забравяйте да допълвате здравословната си диета с витамини и минерали, подходящи за всяка жена!