Затлъстяването се нарича епидемия от третото хилядолетие. Твърди се, че преяждането е убило повече хора, отколкото всички войни взети заедно. Но има нещо още по-лошо.

унищожава

Експертите посочват глобалното разпространение на мастна пандемия, което би могло да съкрати средната продължителност на живота. Те дори оприличават затлъстяването на такива големи заплахи като глобалното затопляне и птичия грип. Все пак е тук нещо, което застрашава човешкото здраве два пъти по-често от затлъстяването.

По-голям убиец от мазнини

Според учени от Чикагския университет самотата убива хората повече от мазнини. Професор по психология Джон Качиопо, който в продължение на 20 години изучава ефектите от самотата върху човешкото здраве, наблюдава здравния статус на над 2000 мъже и жени на възраст над 50 години в продължение на шест години.

Резултатите показаха, че най-самотните за период от шест години са почти два пъти по-склонни да умрат от тези, които се чувстват необходими и поддържат връзка. В допълнение, самотата може да бъде два пъти по-смъртоносна от затлъстяването.

Защо са сами?

Възрастните хора често остават сами, докато децата им напускат домовете на родителите си. Освен това натовареността на децата не им позволява да се грижат за родителите си. Затова се случва да ги посещават все по-рядко. Също така не добавя към факта, че възрастта на майките за първи път се увеличава. Децата на застаряващите родители трябва да се грижат за децата си, така че нямат време за родителите си.

Най-лошите са възрастните хора със здравословни проблеми, които им пречат да създават нови контакти. Те включват по-специално начални дегенеративни заболявания на мозъка, загуба на зрение или слух.

Винаги отделяйте време за приятели

Трябва обаче да се отбележи, че родителите също се отдалечават все повече от децата си. Възрастните хора искат само спокойствие и релаксация, така че искат да се движат например. до Флорида, където е топло и релаксиращо. Психологът Джон Качиопо от Чикагския университет посочи това.

"Имаме странни идеи за пенсиониране. Смятаме, че пенсионирането означава да напуснеш приятели и семейство и да отидеш на място, където е топло и да живееш щастливо досега. Но това не е най-добрата идея. Установихме, че хората, които продължават да поддържат връзка след пенсиониране и имат приятели наблизо, са по-малко самотни. Намерете време за приятели и семейство “, каза професор Джон Качиопо.

Не става въпрос обаче за физическа изолация сама по себе си, а за чувството на изолация, което вреди на хората. С други думи, някои може да се чувстват самотни, въпреки че са женени или заобиколени от хора.

Какви здравословни проблеми причинява?

Не е най-добре да прекъсвате всички контакти в напреднала възраст. Тогава стареенето може лесно да се превърне в живот на самота и безпокойство. Откъсването от другите може да причини редица здравословни проблеми, като повишаване на кръвното налягане, което може да доведе до инфаркт и инсулт. Самотата също отслабва имунната система и увеличава риска от депресия. Това нарушава съня, така че хората могат да разчитат на хапчета за сън.

То е толкова вредно, колкото пушенето

Самотата засяга неблагоприятно не само възрастните хора, но и по-младите хора. Проучване от Юта установи, че редовните срещи с приятели са по-полезни за здравето, отколкото дори упражненията и отслабването. Лекарите казват това самотата и социалното изключване имат същия ефект върху здравето като петнадесет цигари на ден и алкохолизъм! Днес вече се срещнахте с приятели?