Нарастващият брой на затлъстелите хора в Европа набира страшни цифри. Това се дължи главно на лошия начин на живот, който съществува от детството и е трудно да се свалят дългосрочни килограми. Вместо балансирано хранене, много европейци предпочитат бързи полуфабрикати или нездравословна бърза храна, а когато дойде време за активна почивка, не остава вкус и сила.

помнят

Стрелката на везната започва да се движи значително нагоре и ние пренебрегваме да приписваме всичко на стареенето. Да, до известна степен има пръсти, защото метаболизмът ни започва постепенно да се забавя след 20-годишна възраст и трябва да сме по-внимателни какво и кога ядем. Но е много по-сериозно да победите лошите навици и да направите първата решителна стъпка, за да загубите първите килограми.

Повече от половината от населението

Според статистиката на Световната здравна организация до половината европейци са със затлъстяване. Жените са в по-лошо положение, когато този проблем засяга до тридесет процента. За съжаление броят на хората с този проблем нараства редовно. През последните 20 години това е с до 20 процента повече регистрирани случаи.

Същото 10-процентно увеличение се очаква през следващите десет години в бъдеще. Докато хората осъзнават натиска, който обществото създава за по-добър външен вид, от друга страна, те нямат силна воля за борба. Поради тази причина СЗО определи проблема със затлъстяването от здравна гледна точка като много сериозен, който трябва да бъде разгледан и от националните правителства.

Липсват ни експерти

Първият проблем трябва да бъде решен от липсата на експерти. Именно в страните, където броят на хората със затлъстяване е най-голям, има малко обучени работници, които могат активно да им помогнат. Това е така, защото често остава само с няколко общи съвета и порицания, ако затлъстелите хора не успеят да изпълнят всичките си обещания.

Поради това през август тази година Европейската комисия публикува препоръка всяка държава да изготви своя собствена стратегия, която не само да насочи вниманието на обществеността към проблема, но и да го мотивира да се справи с него. Те също трябва редовно да наблюдават състоянието на затлъстяването и да помагат за намаляване на други здравословни проблеми, като го намаляват.

Той е причина за други заболявания

Самото затлъстяване засяга и други заболявания. Той пряко влияе върху високото кръвно налягане, високия холестерол, кръвната захар, болки в гърба, болки в ставите, но също така и сърдечно-съдови заболявания. Той е отговорен за до 40 процента от тези заболявания, особено при сърдечни проблеми. Дори ако изобщо не чувствате тези трудности или толкова силно през младостта си, те по-късно ще се окажат значително проблематични.

Никога обаче не е късно да съберете силна воля и да започнете да отслабвате по здравословен начин. Трябва да промените състава на вашата диета, да разделите диетата си на пет хранения на ден и да добавите много упражнения. От вас зависи да намерите подходящия за вас, защото ако някой отговаря на вашите упражнения за силова тренировка, други предпочитат по-дългите разходки. Консултирайте се обаче с експерт, който най-добре ще определи подходящия тип движение за вас.

Съвет на списание Diva.sk

90 дни и наднорменото тегло ще изчезне

Nu Skin също иска да улесни своите клиенти в борбата с наднорменото тегло, така че да се чувстват по-добре и по-здрави. Можете да получите изчерпателна диетична програма в строго ограничен вариант. Той няма да се продава изцяло до януари 2015 г., но вече активни регистрирани клиенти могат да изпробват сами как този продукт ще им помогне в борбата с наднорменото тегло.

Колекцията от пет продукта под името Цялостна диетична програма за контрол на теглото TR90 ™, можете да закупите само в периода от 7 до 11 октомври 2013 г. Деветдесетдневната програма, фокусирана върху контрола на теглото, също е направена от чисти билкови екстракти и е разработена да се насочи към вътрешно и външно отстраняване на проблема с наднорменото тегло. Хранителните добавки и хранителни вещества са свързани с методи в областта на фитнеса, благодарение на които потенциалът на вашето тяло е успешно стартиран.

Диетичната програма включва двуседмично лечение TR90 JS, което ви подготвя за дългосрочен успех, Комплекс F, който перфектно стартира тялото Ви, Комплекс C, който засилва вашата решителност, M-Bars, който съдържа протеини, необходими за растежа и поддържане на мускулна маса и Ръководство, където Научете повече за това как да поддържате форма с новия начин на живот и тези добавки. Цената на този комплект е 800 евро + ДДС.