Изпращане от Роуз »11 март 2016, 23:11

джилиан

ИТМ 14.1.16 - 33.2! Започнете. тегло 80,5кг

КРАЙНА цел: ИТМ в норма, правилна диета 5 пъти на ден, редовни упражнения като част от живота

Re: Джилиън Майкълс

Изпращане от škovránok »12 март 2016, 06:19

Re: Джилиън Майкълс

Изпращане от Роуз »12 март 2016, 16:48

ИТМ 14.1.16 - 33.2! Започнете. тегло 80,5кг

КРАЙНА цел: ИТМ в норма, правилна диета 5 пъти на ден, редовни упражнения като част от живота

Re: Джилиън Майкълс

Изпращане от Роуз »12 март 2016, 16:51

ИТМ 14.1.16 - 33.2! Започнете. тегло 80,5кг

КРАЙНА цел: ИТМ в норма, правилна диета 5 пъти на ден, редовни упражнения като част от живота

Re: Джилиън Майкълс

Изпращане от Надин »12 март 2016, 20:58

Re: Джилиън Майкълс

Изпращане от Bzsiska »25 май 2016, 15:17

Re: Джилиън Майкълс

Изпращане от Саабира »29 май 2016, 19:03

Re: Джилиън Майкълс

Изпращане от Скайлар »28 юли 2016, 19:10

Здравейте, практикувах 30 дни нарязване преди седмица. Направих снимки в розов сутиен преди и в зелен след това, така че можете да опитате да сравните. Забелязах най-голямата промяна в себе си на бицепсите, областта на бедрата, снимките показват най-много промени в корема. Доста съм доволен, макар че се изпотих с кръв, но. Тази седмица продължавам с Ripped in 30, днес тренирах второто му ниво през първия ден и ще ви кажа, когато приключа, бях толкова изпотен, че обикновено бях набръчкал корема на пръстите си, както когато киснехте в басейна за дълго време

преди и след 30 DS:

И преди това: