Знаете ли, че ябълките могат да ни навредят? Въпреки че съдържат много витамини, минерали и микроелементи и фолиева киселина, все още има нещо, за което малко се говори. Имаме доказателство!

върху

Ябълка = лоши зъби?

Знаеше, че ябълката е един от най-здравословните плодове! Освен това тя наистина я хареса, така че защо да не се поглезите с този здравословен деликатес няколко пъти в годината? Говорим за нашия познат от редакцията на 50-годишната Ева, която някога не можеше да си представи ден без този сладък плод. Винаги имаше ябълка под ръка, когато гледаше телевизия, четеше увлекателна книга или водеше на работа. Но именно този плод е отговорен за състоянието на зъбите й, което беше посочено от зъболекаря, когото тя посещаваше няколко пъти през годината.

Зъбните й проблеми я разгневиха. Още повече, че когато честно си миеше зъбите, използваше зъбен конец, а също и вода за уста. Въпреки отличната си хигиена на зъбите, тя също прекара часове на стоматологичен стол! Плодовете, които тя обичала, обаче показали своята сила, която се отразила в зъбите ѝ. Както каза нейният зъболекар, се твърди, че киселините в ябълките, които тя яде по няколко пъти на ден, са отговорни за нейното зъбно състояние.

Чудехме се дали това наистина е вярно, затова попитахме зъболекарката Ленка Броди, която работи в стоматологичния център MySmile.

Кисела диета като разрушител на емайла

„По принцип зъболекарят беше отчасти прав. Често, многократно приемане на кисела храна (плодове, ястия с оцет.) Респ. напитки (сокове, кола, вино) предизвикват незабавно образуване на кисела среда в устата. Зъбът омеква, зъбният емайл е повреден, но в този случай не говорим за образуване на кариес, а за т.нар. ерозия, защото увреждането на зъбния емайл не е причинено от превръщането на захарите в киселини чрез действието на микроорганизмите, а директно от киселините от храната, напитките ", каза Ленка Бродьова.

Какво съветва експертът?

Както е добавено от дентален хигиенист, особено при пациенти с ерозии, хигиената често е много добра. Те обаче правят една грешка. Те мият зъбите си веднага след ядене на кисела диета. След това повърхностният слой се омекотява и отстранява чрез почистване. Затова обърнете внимание на количеството погълнати кисели храни, включително ябълките!

Съвети от дентален хигиенист:

  • Намалете количеството кисела храна и напитки, които ядете.
  • Увеличете флуорирането на зъбите и по този начин втвърдяването на омекотения емайл.
  • След получаване на киселина изплакнете устата си чисто или флуорирана вода за уста.
  • Не мийте зъбите си с четка за зъби 60 минути след хранене с такава диета, докато средата в устата е неутрална.