80 г тръстикова захар
2 банана (приблизително 180 г)
250g полугрубо брашно
10g ванилинова захар (можете да замените с протеин - за вкус)
100 мл течно кокосово масло
100 мл хладка вода
масло (за смазване на плесен)
кокос (за изпразване на формата)
щипка сол 🍽️Как да го направя? Отделяме протеина от жълтъците. Смесете жълтъците до гладка смес с пудра и ванилинова захар. Добавете масло и вода и отново разбъркайте. След това просто добавяме брашното и бакпулвера. Добавете щипка сол в купа с белтъци и разбъркайте снега. Добавяме сняг на части към тестото и леко разбъркваме. Намажете формата за кекс с масло и поръсете с кокос. Изсипете 2/3 от пътя в контейнера и добавете какао до последната 1/3 в купата, ако е необходимо. След това се изсипва във формата и се пече в предварително загрята фурна на 150-180 ° C за около 40 минути. След 40 минути изключете тортата и я оставете да се охлади за един час. След това просто го нарязваме, декорираме и можем да ядем! 😋🍴 (за вдъхновение - украсих го с бяло кисело мляко, банан, боровинки, замразени плодове и семена от чиа) 🍽️Как е с хранителни стойности?
1 брой (приблизително 40g) има около 157kcal
протеин: 4g (с протеин също 15g)
Ще се радвам, ако опитате тази рецепта и се надявам да ви хареса тортата🤭💞
Можете да ми се похвалите с получените творения в DM, ще бъда много доволен💗✨ #babovka # bábovka #recept #calorie # калории #babovkarecept #baking #baking #baking #recepts #breakfast #breakfast