Кифлите са може би най-благодарната торта - не само можете да им се насладите по всяко време на деня, но и да ги приготвите за милион вкусни версии. Предлагаме ви един, само че в по-здравословен вариант.
От време на време всеки от нас изпитва желание за сладко - но защо да не се поглезите с любим деликатес в по-здравословна версия?
Нуждаете се от:
- 2 чаши овесени ядки
- 1 чаша бяло кисело мляко
- 2 зрели банана
- 100мл мляко
- 4-5PL мед
- 2 ч. Л. Бакпулвер
- 2 яйца
- парченца горещ шоколад
Приближаване:
Смесете овесените ядки, докато се образува брашно. Добавете това към пасираните банани заедно с бяло кисело мляко и мед. Разбъркайте добре всичко и добавете бакпулвера и яйцата при непрекъснато бъркане. И накрая, когато тестото е гладко и с правилен вкус (в случай че изглежда недостатъчно сладко, добавяме още една супена лъжица мед, но внимавайте), добавяме парченца горещ шоколад. Взимаме получената смес във форми за мъфини. Печете във фурната на 200 градуса за около 25 минути. Добър апетит!
- Всяка сутрин се събуждате уморени, въпреки че спите
- Перфектната бърза вечеря Тези храни, пълни с протеини, са здравословни и вкусни
- Това е най-популярната лятна, здравословна и освежаваща хранителна добавка, въпреки факта, че
- Каша, която ще се превърне във вашата зависимост! Здравословна каша за закуска
- Млаки гювечи от тиквички и сирена Фантастично вкусно и деликатно солено лакомство - правя и барбекю