Диабет II. Преди това беше болест на възрастните хора и се наричаше още „диабет в напреднала възраст“. Но това отдавна не е така. С диабет II. тип, често се срещаме дори с много по-млади хора. Този проблем също ви засяга?

който

През последните години хората около 30-годишна възраст са имали първите признаци на колебания в нивата на кръвната захар. Всичко е свързано със стреса и диетата.

Какво е диабет II. Тип?

При диабет II. тип инсулин се произвежда в тялото ви, но той не е достатъчен или имате достатъчно от него, но клетките ви не реагират достатъчно на него. За разлика от диабет тип I, където частта от панкреаса, където се произвежда инсулин, се разрушава, най-вече от самите клетки. Това е т.нар автоимунно заболяване. В този случай инсулинът напълно липсва в организма.

Диабет II. тип се среща предимно в зряла възраст, постепенно. Този тип диабет, с ранно откриване, е относително лесен за лечение и с правилната корекция на диетата и цялостния начин на живот е възможно да се поддържат нивата на захарта на добро ниво в продължение на много години, дори без химически лекарства.

Какви са причините за диабет?

Диабет II. тип е болест на цивилизацията, възникваща накратко от излишната храна, липсата на движение и повсеместния стрес. Чрез прекомерна употреба на захар (в почти всяка, дори солена храна), нискокачествени мазнини, алкохол и различни химикали, включително лекарства, ние постоянно причиняваме екстремно метаболитно претоварване на черния дроб, панкреаса и впоследствие на целия храносмилателен тракт. Хроничната липса на упражнения не активира в достатъчна степен нашите мускули и клетките в тях губят чувствителността си към инсулина.

Стресът - спусъкът на нашите заболявания

Дългосрочният хроничен стрес натоварва цялото ни тяло. Той принуждава тялото да произвежда повече хормони на стреса, което причинява дисбаланс в други хормонални области, включително производството на инсулин. По време на стрес ние също „прищипваме“ изпускателните отвори от панкреаса и жлъчния мехур, така че храната в червата да се обработва трудно. Това е последвано от различни проблеми с храносмилането.

Ако кръвната Ви захар постоянно се колебае, например по време на празници или по време на фазата на почивка, имате нормално кръвно налягане, тогава това е типичен диабет, причинен от стрес.

При първото откриване на висока кръвна захар е препоръчително да говорите с Вашия лекар, да коригирате начина си на живот и да измервате редовно кръвната си захар, за да стане ясно дали това вече е трайно увреждане или все още можете да започнете процеси на регенерация. Ако нивото варира така, че понякога е нормално дори без химически медикаменти, има голям шанс да се избегне развитието на тази цивилизационна болест.

Усложнения на диабета

Диабетът като болест може да бъде добре контролиран чрез употребата на фармацевтични лекарства, така че той вече не е фатално заболяване. По-късните усложнения обаче са далеч по-сериозни, включително увреждане на периферните съдове, което води до много лош кръвен поток в крайниците, увреждане на ретината, повишен риск от инфаркт и инсулт, бъбречна недостатъчност и като цяло намалено зарастване на рани.

Десет за профилактика на диабета

  1. Научете се да четете състава на храните и да знаете какви съставки ги причиняват .
  2. Намалете общия прием на захар, особено за тези, скрити в храната и напитките.
  3. Намалете общия прием на втвърдени мазнини, особено в храната (сладки пръчици, индустриално произведени сладкиши).
  4. Поддържайте достатъчен прием на протеини, които са източник на дългосрочна енергия за организма и тогава нямаме различни апетити към сладкото.
  5. Редовно консумирайте морска риба или хранителни добавки, съдържащи омега 3 киселини.
  6. Намалете консумацията на алкохол до минимум или се въздържайте напълно.
  7. Ако приемате дългосрочни лекарства, консултирайте се с лекар или фармацевт относно годността и необходимостта от тяхното използване, възможните комбинации. Голям брой лекарства, особено на коронарна основа, могат да причинят диабет.
  8. Спазвайте правилното разпределение на работния ден за работа и почивка. Научете различни видове релаксация.
  9. Яжте по-малки дози поне 5 пъти на ден с по-малка гарнитура и повече зеленчуци, за да поддържате балансирана диета.
  10. Движете се редовно. Ходете пеша 30 минути на ден.

Какви билки ще ни помогнат?

Вътре природата крие лек за всяка наша болест. Просто трябва да го намерите. Екстрактът от боровинка пъпка понижава кръвната захар и предпазва задната част на окото. Билковият чай против захар понижава кръвната захар, а също така защитава бъбреците и кръвоносните съдове. Тинктурата от черница регулира от време на време променливо ниво на кръвната захар. Чаят за разкисляване действа като много ефективна превенция. За много психически стрес не забравяйте конуса на Байкал или корен Кудзу.

Сега е много добро време, септември е месецът на панкреаса, така че можете да започнете!