детокс

Тъй като хората свързват Бионсе Ноулс с лечение с лимон за детоксикация, тази конкретна програма има голям интерес.

Лечението за детоксикация, известно още като MasterCleanse, е тук от почти 50 години и неговата рецепта и програма са претърпели различни промени.

Благодарение на ефективността си при разграждането на токсините, натрупани в тялото и същевременно спомага за бързото отслабване, той се превърна в популярен избор за пролетен детокс.

Поглеждайки назад към диетата Master Cleanse

За първи път детоксикацията с лимонена лимонада, странно, започна да се използва, когато нейният автор Стенли Бъроуз я препоръча за лечение на стомашни язви.

В книгата си "Master Cleanse" той обяснява как за първи път е опитал това лечение на пациент, страдал от язва на стомаха в продължение на три години.

Пациентът, който нямаше избор, потърси Стенли, който го посъветва да опита лечението. За изненада на лекарите пациентът беше напълно излекуван след единадесет дни.

Много други случаи последваха с еднакво постоянни и поразителни резултати, където това беше отстранено в рамките на десет дни. Също така беше интересно, че тези, които следват диетата Master Cleanse, също изпитват загуба на тегло.

Ако имаше някакви съмнения относно твърдението на Стенли Бъроуз за ефективността на лимонадата, през годините имаше много доказателства за нейната ефективност.

Скорошна дата е "Master Cleanse Experience" на Том Волошин, публикувана от Ulysses Press през 2009 г.

В книгата накратко се споменава опитът на Волошин в консултирането на клиенти, завършили програмата Master Cleanse и, наред с други атракции, носи ползи като по-добър сън, положителен мироглед, чист ум и избавяне от зависимостите.

Следователно той се застъпва за воденето на записи за проследяване на напредъка, а също и за бъдеща употреба, когато завършим програмата втори или повече пъти.

Master Cleanse работи на принципа, че за да се съсредоточи върху болестта, трябва да се извърши прочистване. Опростяването и коригирането на нарушенията по време на този процес всъщност е начин за коригиране на всяко заболяване.

Напредъкът в храненето и науката ясно са идентифицирали факторите, които с течение на времето създават условия за производството на токсини, като лоша диета, негативно психическо отношение и липса на физическа активност.

Ето защо в лечението Master Cleanse има нещо по-скрито. Всъщност това е само върхът на дългата верига от здравословни решения за тези, които решат да го направят.

Важно за поддържането на ползите, които може да осигури лечението Master Cleanse, са здравословното хранене, редовните упражнения и също така намаляването на стреса.

Преминаване на процеса

Подлагането на детокс лечение е като подготовка за маратон. Важно е да имате предвид целите си, в противен случай ще застанете отстрани на пътя като жертва на вашите съмнения.

За начинаещи, които искат да преминат курса Master Cleanse за първи път, напълно наясно с неговите странични ефекти, Tom Woloshyn предлага този хубав поглед за насърчение: Когато определяте къде се намирате и какво искате да постигнете, следващата стъпка е да постигнете целта, която сте си поставили.

Според Волошин някои хора се подготвят за детоксикация, като преминат към вегетарианска диета. Това е по-малко обременяващо за организма и създава по-лесен преход към лечението с Master Cleanser.

Чрез редовно пиене на кафе или газирани напитки се препоръчва постепенно да се намали приемът им и също така да се приема пантотенова киселина (витамин В5). Това помага да се предотврати появата на кофеиново главоболие.

Хората, претърпели трансплантация на органи, както и тези, които приемат лекарства за потискане на имунната система, не могат да провеждат гладна стачка.

Волошин посочва, че лечението Cleanse стимулира имунната система и въпреки че ефективно потиска ефектите на лекарствата, тази комбинация е много вероятно да накара тялото да отхвърли трансплантирания орган.

Как да извършите Master Cleanse лечение

Лечението с детоксикация с лимон е програма за прочистване, която препоръчва използването на лимонада само от следните съставки: лимони, чист кленов сироп, лют червен пипер и вода, в продължение на поне 10 дни.

За да направите сместа, смесете съставките в количествата, препоръчани от Бъроуз, и пийте поне шест до дванадесет чаши на ден през целия ден. Пийте лимонада, когато се съобщава за глад.

Слабително трябва да се приема сутрин и след това вечер. Вместо сутрешно слабително може да се използва и изплакване със солена вода.

Определено обаче трябва да имате изпражнения поне три пъти на ден. Това ще осигури пълно отстраняване на отпадъците, натрупани по чревните стени.

Също така приемайте лимонадна напитка Fresh Cleanse прясна и не я излагайте на микровълнова радиация, тъй като това би намалило нейната ефективност.

След всеки успешен ден психологическата нужда от храна бавно се преодолява чрез пълно самочувствие и чувство за контрол, което мотивира човека да завърши курса.

Завършването на Master Cleanse лечението е също толкова важно, колкото и започването му. На първия ден след края на гладуването, веднага след края на лечението, бавно добавете портокалов сок към диетата.

На следващия ден включете зеленчукови супи и бульони. На третия ден, хранене, състоящо се от плодове и зеленчуци.

Внимавайте да не преяждате или да ядете твърде рано и да пиете много вода. Бавно преминете към нормална диета и избягвайте месо, риба, мляко и яйца.

Препоръчително е да се храните разумно, след като завършите лечението с Master Cleanse. Ползите от него със сигурност ще бъдат солидна основа за промяна на старите навици и започване на живот без болести.

Рецепта за лимонада

Оригиналната рецепта на Стенли Бъроуз дава фантастични резултати от почти 50 години. Някои обаче въвеждат алтернативи на оригиналната рецепта. Проблемът е, че те го правят, без да разбират причината, поради която оригиналните съставки работят.

Тъй като лечението Master Cleanse по същество е бързо соково, добавянето на коктейли, кайен (наричан още чили) капсули или протеин на прах в опит да увеличи ефективността му е контрапродуктивно.

Целта на програмата е да даде на храносмилателния тракт десет почивни дни, така че добавянето на неща за смилане не е от полза за целта на диетата.

Стенли Бъроуз всъщност ги обезкуражава да приемат добавки и витамини по време на програмата, защото това пречи на отделителната система на организма.

В допълнение, естествените източници на витамини и минерали, открити в лимон и кленов сироп, вече покриват нуждите на организма по време на програмата за детоксикация.

Други промени включват грешки във водното съотношение в резултат на модификации на оригиналната рецепта и разреждане. Тази модификация побеждава целта да се пият поне 6 напитки на ден, тъй като има повече от необходимото количество вода.

Най-добре е да запомните, че вариациите в процеса, и по-специално рецептата, няма да доведат до резултатите, които първоначално са работили за мнозина, които последователно се придържат към оригиналната програма Master Cleanse и рецептата за лимонада.

Това е класическа рецепта, дадена в книгата на Стенли Бъроуз, с една цел:

  • 2 супени лъжици лимон или лайм
  • 2 супени лъжици истински кленов сироп
  • 1/10 чаена лъжичка чили
  • 3 dcl вода (топла или студена, на вкус)

За тези, които не обичат лимонадата, Том предлага тази алтернатива:

1. В тъмен съд смесете равни порции лимонов сок и кленов сироп като концентрат. Поддържайте тази смес на хладно.

2. Ако нямате възможност да приготвите пресен лимонов сок, пригответе достатъчно количество концентрат.

3. Винаги, когато искате чаша лимонада, измерете 4 супени лъжици от тази смес в чаша.

4. Добавете вода и лют пипер, разбъркайте и изпийте. Кленовият сироп запазва лимоновия сок и предотвратява окисляването на витамин С и ензимите.

Том Волошин с умиление си спомня забележките на Стенли Бъроуз. Твърди се, че той многократно е повтарял фразата, която повечето хора с разбиране в техниката използват, когато дават инструкции на недоволни клиенти: „Когато всичко останало се провали, следвайте инструкциите“.

За да се гарантира успехът и ползите от лечението за детоксикация Master Cleanse, е от съществено значение да се разбере как програмата трябва да се изпълнява правилно. Следвайте внимателно инструкциите е първата стъпка в тази посока.