По-топлите дни и красивото слънчево време ще приятно настроението на всеки от нас - или не?
С пристигането на пролетта започват да цъфтят не само сладки цветя и дървета, но и треви и плевели. Именно грижата им е честа причина за неприятни алергии, които издържат живота на все по-голям брой хора. Как да се предпазите от задействащи алергии и да сведете до минимум дискомфорта им?
Обикновено алергията може да се определи като реакция на организъм с отслабена имунна система на различни видове дразнещи стимули, т.нар. алергени. Те включват гореспоменатия прашец от цъфтящи растения.
Най-известните причинители на гъбична алергия включват бреза, лешници, топоиди, пепел и различни видове билки и плевели (пелин, амброзия). В нашите географски ширини те се срещат в голяма степен, страдащите от алергии са основно изложени на тях на всяка стъпка.
За да го предпази от разкъсване на очите, пропускане на носа или зачервяване на кожата, той може да следва следните съвети:
· Гледайте новините и календара, запознайте се с времето, когато проблемното му растение започва да цъфти.
· Не чакайте да започнат първоначалните признаци на алергия - още в началото на сезона използвате предписани лекарства (хапчета, капки, спрейове).
· Използването на инхалатор може да помогне.
· Избягвайте среда със специфични растения, както и диви животни, особено ливади. Напротив, планинска среда или престой край морето може да помогне.
· Във времето от 11 до 16 ч. Въздухът има най-висока концентрация на изпарения, така че те преместват дейностите си във вътрешността.
· У дома или вятър на работа само на кратки интервали - почти сутрин след събуждане, вечер преди лягане.
· Защитете се с дрехи - шал или шапка, слънчеви очила.
· След пристигане отвън (работа) се преоблечете в домашно облекло - изперете съблечени дрехи. Преди лягане измийте цялото тяло и косата, където се полагат най-много грижи.
· Не проветрявайте завивките на балкона, нито сухо сухо пране - през деня и те хващат фурна, която след това влиза в апартамента.
· Често избърсвайте праха от мебели и подове в апартамента, винаги с влажна кърпа, която трябва да се почиства редовно под течаща вода.
· При остри алергии изплакването на лицето може да помогне.
· Погрижете се за здравословен начин на живот, много упражнения и здравословна диета. Тъй като алергията е едно от заболяванията на отслабения имунитет, постоянно внимание трябва да се укрепва.
В допълнение към витамините и минералите в диетата, антиоксидантите също могат да помогнат за повишаване на защитните сили. Carnosine EXTRA има уникален състав от до шест активни вещества, които помагат за поддържане на имунитета и потискане на възможни възпалителни процеси в организма. Можете да поръчате EXTRA карнозин в нашия магазин.