Целият свят се бори срещу стареенето. Не се очаква жените да остареят. Бедните млади модели предлагат кремове против бръчки, дори по-бедните модели показват дрехи и телата си, за които никога не сме мечтали. Пластичната хирургия процъфтява. След няколко десетилетия повече от двадесет процента от хората ще бъдат на възраст над 65 години.

Децата им придобиват лоши хранителни навици, напълняват, страдат от умора и липса на самочувствие поради външния си вид. Всичко това ги предопределя да живеят живот, пълен със здравословни усложнения. С нарастващата криза в здравеопазването всички ние трябва да мислим за здравето си и кой ще плати за него. .

фигура

Телата ни са предназначени за дейност през целия живот. Ние обаче намалихме физическата активност със седемдесет и пет процента от началото на миналия век. Днес ние знаем повече от всякога за редукционните диети, упражненията и причините да бъдем във форма, и въпреки това напълняваме и напълняваме.

Затлъстяването не означава само, че сте дебели. Затлъстяването е заболяване, което значително увеличава риска от сърдечни заболявания, рак, диабет и много други заболявания. В същото време това е гаранция за безкрайно съмнение и самокритика .

Кога за последно се чувствахте силни, здрави и пълни с живот ?

Kalanetika може да ви помогне. Лесно е да се забрави, че най-съвършената машина, създадена за упражнения, е човешкото тяло. Каланетика е начин на живот, който ще ви помогне да укрепите тялото, ума и духа си и да обогатите живота си. Ние наричаме каланетика двуфазно обучение, за да подобрите всичките си умения. Ако бягате, плувате или танцувате, каланетиката ще ви гарантира, че ще бягате, плувате и танцувате по-добре. Ако пеете, каланетика ще подобри гласа ви и ще укрепи белите ви дробове. Ако сте уморени и стресирани, каланетиката ще върне енергията ви към живот. Много хора са открили, че каланетиката работи дори там, където други упражнения са се провалили. Каланетика ги научи да продължават със собственото си темпо и да не критикуват нищо. Всяка лека крачка напред беше повод за празнуване .

Как работи каланетиката

Каланетика е революционно упражнение, което моделира и укрепва тялото. Упражненията се състоят от нежни малки движения. Не упражнява прекомерен натиск върху ставите, избягва резки резки движения. Ще откриете разликата в сравнение с други начини за упражнения през първите минути и след няколко кратки часа ще видите първите положителни резултати. Най-важният аспект на каланетиката, който е много трудно да се обясни на някой, който никога не е опитвал това прекрасно упражнение, е методът за разтягане. Повечето хора смятат, че трябва да стегнем мускулите, които искаме да укрепим. Kalanetika ще ви научи как да отпуснете мускулите си, за да можете да ги укрепите .

Ако практикувате каланетика, знаете, че ние се опитваме да създадем много спокойна среда за упражнения. Преди всичко трябва да разберете колко погрешно е твърдението: ако не боли, няма смисъл. Не е нужно да страдате, за да сте по-силни. Много жени идват на каланетика, след като се провалят с френетичното темпо на аеробика или са ранени от твърде много упражнения .