Много от нас гледат популярното телевизионно предаване „Да се оженим“, което е звездата на съветски филмов екран и просто очарователна жена - Лариса Гузеева. Най-внимателният от отдавна обърнатите телезрителници обръща внимание на факта, че през последните години актрисата и водещата започнаха да изглеждат много по-стройни и прилепнали и така въпросът за това колко тънка Гузеева Лариса започна да се чува с изненадваща скорост на всички женски форуми.
За щастие телевизионният водещ не създава тайната на своя начин за нормализиране на теглото и с удоволствие дава съвети на всеки, който иска да отслабне.
Как започна всичко
Наднорменото тегло винаги е било болезнен проблем за популярната модераторка, тъй като тя не е свикнала да бъде отхвърляна. Лариса не е безразлична към сладкиши, домашни сладкиши и абсолютно не се интересува от фитнес. С такива навици и такъв жизненоважен подход е лесно да натрупате допълнително тегло.
Отрицателно повлиян от фигурата на звездно късно раждане - обожаваната му дъщеря Гузеева е родена на четиридесет години. Но работейки по телевизия с наднормено тегло и оставайки в полза на един модерен браузър, обичам stroynyashek - това е невъзможно, затова Лариса реши да преразгледа радикално подхода си към храната и да се отърве от излишните килограми.
Стъпка към стройна позиция е известният „сватовник“ Страната пое друго популярно токшоу на първия канал - проектът на Андрей Малахов „Нека те говорят“. Лариса Гузеева участва в този брой, чиято тема беше програмата за отслабване на Starchit, и тя се закле преди цялото студио да отслабне в много близко бъдеще. Лидерът Лариса Гузеева поддържа собствен блог на сайта на този проект, в който с охота публикува рецепти за своята техника за отслабване.
Сериозността на актрисата Лариса Гузеева започна бързо да се променя благодарение на препоръките на професионалните диетолози "Starhit" И сега те надминаха всички очаквания. В крайна сметка тя успя да свали до 38 килограма от началото на проекта (припомня, че звездата участва от юли 2013 г.).
Досега популярният телевизионен водещ е разработил собствена ефективна програма, за да поддържа хармонията на характера. И се радвайте, че Лариса Гузеева може да даде на всеки.
Рецепти на хармония от Лариса Гузеев
Диетата на Лариса Гузеева е проста, но гениална: можете да ядете всичко, но само размерът на обичайната доза трябва да бъде намален поне два пъти. Визуално заблудете гладното тяло ще помогне на друг трик - храната трябва да се вкарва в по-дълбоки чинии с тъмен цвят.
В това ястие и най-малкото парче изглежда солидно и затова ще създадете впечатлението, че в обичайните ви диетични промени не се е случило и сигналите за ситост към мозъка идват с много по-малко количество храна за ядене.
Методът на Гузеева за отслабване се основава на популярната теория, че наднорменото тегло е чисто психологически проблем. Преяждането е "отговорно" за стрес, депресия, скука и много други емоции.
Включително визуалния фактор - когато човек види вкусна и привлекателна храна пред себе си, той иска да я изяде колкото се може повече. И най-често - и това се случва, въпреки че отдавна е доказано, че тялото не се нуждае от достатъчно храна, за да се насити напълно.
Друга рецепта за отслабване от Лариса Гузеев: трябва да отслабнете с удоволствие. Дори и най-щадящата диета е трудна за поддържане, защото трябва да се ограничите с каквото и да било. Отървете се от тъжните мисли. Самата актриса го прави по следния начин: тя се опитва да направи оригинална маса възможно най-скоро, тя красиво декорирани ястия за обяд или вечеря, те вдигат цветни и ясни чинии за храна.
Несъмнено е важно и правилната мотивация: тя Гузеева се противопоставя на изкушението да се храни сладко с тези грозни снимки, демонстрирайки цялата излишна тежест. И тази снимка на Лариса, прикрепена към центъра на хладилника.
Лариса Андреевна обаче признава, че това е невъзможно без ограничения.
От гледна точка на известния телевизионен водещ, за ефективността на диетата трябва да се спазват следните принципи:
- Изоставете напълно лошите навици или намалете тяхното злоупотреба до минимум;
- Предпочитайте пресните и натурални продукти в диетата и по-често замествайте месните продукти със зеленчуци и плодове;
- Нямате нужда от вечеря. Според актрисата чаша кисело мляко или мляко - най-добрата вечеря за слаба фигура;
- Ако любимите ви дрехи изискват капка от няколко килограма - не е грях да използвате гладна плодова диета.
Между другото, в своя блог за отслабване Лариса каза на всички участници, че правилната хранителна система е най-добрият начин да поддържате добра форма.
И думите й може да са достоверни, защото вездесъщите таблоиди многократно са казвали на своите читатели, че водещият на предаването „Нека те вземат“ се е опитал да отслабне чрез хирургия и терапия в специални клиники за корекция на теглото, но резултатите от подобни опити са по-малко очевидни от Успехът на Гузеева в момента.
Какво е добра и лоша диета Лариса Гузеева: мнението на специалистите
Силата и рецептите по системата на известната актриса идеално ще подхождат на онези жени, които ежедневно се посвещават на готвенето. Замяната на някои продукти с други, по-полезни или по-малко мазни - лесно е да се намали общото съдържание на калории в приготвената храна и да се направи питателна в смисъла на.
Диета, основана на разделяне на части, напълно ненужни за тези, чийто обяд, вечеря и закуска се състои от полуфабрикати, бързо хранене, концентрати (като юфка и бързо приготвяне на овесени ядки). Как да не разделя такава специфична храна - няма да е по-полезна. Калориите, разбира се, са изчезнали, но солта, подправките, консервантите остават - тези вещества допринасят за набор от излишно телесно тегло поради задържаната от тях влага.
Диетата на звездата ще бъде трудна дори за тези, които са свикнали с количеството въглехидрати в диетата. Нека обясним това с един прост пример: ако сте свикнали винаги да ядете голямо количество гарнитура, като картофено пюре, елда, ориз, тогава с рязко "разполовинивания" част от вас ще страда от силно чувство на глад. Разбира се, ако издържите най-тежките първи дни, тогава дискомфортът ще изчезне, но всички, които отслабват, ще се разпаднат в ранните етапи на хранене.
Помощта в ситуацията може да бъде друг трик - да намалите максималния брой гарнитури, но протеиновите компоненти на храната в началото на отслабването, яжте в стари количества. Ако искате да намалите количеството протеин, продължете малко по-късно, когато свикнете с ограничения прием на въглехидрати в организма.
Освен това професионалните диетолози и специалисти по корекция на теглото не препоръчват да възприемат думите на телевизионния водещ Гузеев за безполезността на спорта като аксиома. Компетентната комбинация от балансирана диета и упражнения ви позволява да постигнете оптимални резултати в борбата за тънък силует.
Бих искал да отбележа факта: хранителната система на Ларис Гузеев има същите противопоказания като обичайния режим за ограничаване "Незвезден" в много продукти.
Затова винаги се консултирайте с Вашия лекар дали е подходяща системата за корекция на теглото на Гузеева, като се вземат предвид характеристиките на Вашето тяло.