Отслабването днес е голяма тема. Има реклами от всички страни за отслабване, тънки модели, коктейли за отслабване, упражнения и дори остри чушки, които не хапят - а отслабват след тях. Всичко това е добре, но нищо от това няма смисъл, ако не включите информацията в тази статия. Знам. Това е предизвикателство, но е вярно.

тази статия

Този текст може да се приложи към други ситуации от живота ви според вашите възможности.

Какво ще разгледам в статията?

  • Защо искаме да отслабнем?
  • Какво искаме да постигнем с това?
  • Какво намерение ни подтиква да поемем ангажимент - искам да отслабна?

Какво друго можете да научите тук?

Единствената истинска идея, която си струва да имаме пред нас, ако искаме да отслабнем. И също така ще научите какви грешки допускат повечето хора в това отношение.

Историята на пресата.

Вчера прочетох списание с кратка история за жена, която иска да отслабне. Тя написа, че й е трудно, но иска да отслабне. Затова тя потърси начин. Завари го да бяга. Но тя не иска да бяга сама, затова тича със съседа си. Тя написа, че дори не й е много приятно да бяга, цялото тяло я боли след бягане и това е борба за нея. Е, той иска да отслабне и затова продължава да тича. и се бие на.

Добре е, ако поемем ангажимент „Искам да отслабна“. Какво ще правят повечето от нас тогава? Мнозина ще започнат да спортуват, да ядат каша, да пият сокове, да тичат, да плуват, да ходят на зумба, пауър йога - също защото това е пътят към по-тънка фигура. Основното им намерение/в повечето случаи/защо правят всичко това е ясно- да отслабнете . Но.

Но тук нещо не седи.

Представете си писател, който иска да напише роман. Тя определено иска да го пусне. Той работи по него. Но основното му намерение, защо той пише роман, искам да имам повече фенове, е как пиша романа. И той пише романи чрез това намерение. Той не ги пише, за да даде нещо от себе си и да предложи на света, а за да има повече фенове. Ще продължи ли този човек да пише? Ще продължи ли мотивацията му по този начин? Или какво ще го движи по-нататък? Ами ако напише един или два романа и установи, че не изпълнява вътрешните си нужди чрез феновете и го приключва? Какъв беше приоритетът на този човек в писмена форма? Намерението му също беше в съответствие с вътрешните му убеждения?

Как съм аз? Или какво е ядрото на тази статия?

Не бягам, защото искам да отслабна, защото дори нямам нужда от него. Но и аз не бягам, за да имам силни крака. И изобщо не, защото е така. Че е "в". Не мразех да тичам в училище. Винаги бях изпотен с колене на последен език. Мразех дванадесет минути или хиляда и петстотин. Но днес е различно. Тичам, защото ми е приятно и ми харесва. Това изпълва и издига личността ми. Бягането помага на моите цели. Това отваря нови възможности в мен. Когато тичам, работя едновременно върху себе си. И че състоянието ми се увеличава, бягам десет пъти повече, отколкото в началото и имам по-силни крака - е само следствие от бягането. Е, не е и това никога не е било основната ми цел.

Също така открих, че човек трябва да се узрее за всяка дейност. Не в тълпата. Може би нещо може да го мотивира за известно време. Например приятели, лошо здраве, затлъстяване или тази статия. Може би той ще започне да тренира, да бяга, без значение какво. Но дали ще остане с него? Ще остане ли там, когато не иска, или навън ще е студено? Или никой няма да може да тича, да спортува с него? Ще остане ли там, дори ако първоначалният ентусиазъм отшуми? Ако е така, вътрешната му мотивация извира отвътре и нищо няма да го спре. Може да вали, да обуе маратонките си и да тръгне. Може да е уморен, но знае, че вятърът в косата му ще му даде енергия. Може вече да има мускул, но знае, че тогава трябва да се движи. Може вече да е в ямата, но знае, че просто се движи, за да изчисти главата си и да се настрои за себе си. Всичко може да се случи сега. защото знае, че това, което прави, го тласка. Не само в здравето, но и в живота. То си придава различно измерение. И за това става въпрос. Разбираш това?

Чувствайте се щастливи, нищо повече.

Ако започнем да спортуваме само за да отслабнем, ние подсъзнателно блокираме реалния процес на регенерация в тялото. Казвайки след лопата. Това е като да скочиш на единия крак, вместо да ходиш нормално. По този начин ние подсъзнателно деградираме своята дейност със стикер- "Изобщо не искам да тренирам, но трябва да го направя, за да отслабна." Умът ни блокира, защото правим нещо, което искаме, но не го правим спонтанно. Имаме очаквания и идеи как да бъде. Вместо просто да отида за това. С всичко, което е в нас. Те не гледаха теглото или коремната обиколка. Напротив. Кашляха го! Много по-важно е как се чувстваме по въпроса и колко благополучие ще донесе в живота ни. А лирата? Ще слезете и сами. И определено по-лесно и по-естествено. Това ще стартира цялото тяло, ум и подсъзнание. Комбинирате всичко в едно.

За да отслабнете, забрави , че искате да отслабнете.

Правете нови неща, променяйте мисленето, нагласите, навиците. Коригирайте или променете диетата си и се движете. Но всичко трябва да е в баланс и вашето цялостно намерение защо го правите може да бъде-

"Искам да се чувствам щастлив със себе си и вече изглеждам слаб. Тренирам да бъда и щастлив. Пътят към стройна фигура винаги минава през чувствата ми. Настроих се на приятни стимули, съобразени с моята вътрешност. И всяка страна като болки в краката, мускулни болки, частична умора, с благодарност възприемам като средство, което да ми помогне да се променя.