лесно

Проблемите с психичното здраве са много трудни за лечение и много от страдащите твърдят, че са заменили няколко различни психиатри и лечения, докато не намерят нещо, с което състоянието им може да се справи, поне до известна степен.

Въпреки това започва да изглежда все по-често, сякаш посещението при редовен психиатър за проблеми с психичното здраве е нещо като посещение на кардиолог за състояние на кожата.

Хранителната психиатрия е много по-обещаваща за лечение на психични заболявания.

Това е така, защото учените все повече откриват, че в много случаи лошото психично здраве се дължи на липсата на основни хранителни вещества. Психичните заболявания, свързани с недохранване, включват главно:

  • депресия
  • безпокойство
  • ADHD и липса на внимание
  • биполярно разстройство
  • шизофрения

С появата на все по-голямо количество информация, сочеща тази важна връзка, полето на хранителната психиатрия също се налага. Той се фокусира върху лечението на психични проблеми с помощта на хранителни и хранителни добавки.

Причини за много психични и психични проблеми

Например възпалението в мозъка е в основата на много психични проблеми.

Възпалителната реакция, която го предизвиква, всъщност започва в червата и е свързана с липсата на хранителни вещества като витамини, минерали, омега-3 мастни киселини и пробиотици.

Хранителни добавки като:

  • витамин D
  • В комплекс
  • омега-3 мастни киселини
  • магнезий
  • цинк

Ежедневната употреба също е свързана със значително намаляване на тревожността и депресията пробиотик.

Логично е, че храненето играе толкова важна роля за вашето психично здраве. В края на краищата мозъкът ви все още е „включен“ и се нуждае от гориво за своята работа - и разбираемо е идеално да го снабдите с най-доброто гориво под формата на висококачествена, питателна храна.

Д-р Ева Селхубова от Harvard Health прави аналогията още по-далеч, като посочва, че когато използвате нискокачествено гориво, като преработена храна, работата на мозъка ви страда толкова, колкото работата на колата ви с евтин нискокачествен бензин.

Това беше демонстрирано в проучвания като холандското, което установи, че увреждането на малките кръвоносни съдове, причинено от яденето на лоша диета може да увеличи риска от депресия на човек с почти 60%.

Те стигнаха до заключението след проучване на данни от 43 000 възрастни, от които повече от 9 200 са в депресия.

Изследване на изследователи от Университета в Мелбърн в Австралия установи, че жените, които ядат много нездравословни и богати на захар диети, са с 50% по-склонни да страдат от тревожност или депресия, отколкото тези, които се хранят по-здравословно.

Друго проучване, публикувано в списание BMC Medicine, установява, че хората с лошо хранене с депресия, които са започнали да консумират средиземноморска диета, са забелязали значително подобрение в нивата на депресия.

При една трета от тях симптомите на депресия дори напълно изчезнаха.

Храненето заслужава повече внимание

За съжаление медицинските факултети по света обикновено не обръщат много внимание на съображенията, свързани с храненето и заболяванията. Предписването на лекарства също е много по-рентабилно, така че много лекари просто не са мотивирани да се фокусират повече върху храненето.

Нарастващият интерес към хранителната психиатрия не би могъл да дойде в по-добро време, тъй като антидепресантите съдържат високоефективни вещества и тези, които ги използват (или техните близки) изпитват силни чувства към техните странични ефекти.

Те са свързани не само със здравословни проблеми, но и провокират мисли за самоубийство. В допълнение, много масови престрелки през последните години са извършени от лица, приемащи такива наркотици.

Заключение

Настоящата система очевидно не работи за много хора, страдащи от депресия или безброй други психични заболявания по света.

Много хора с психични проблеми се сблъскват с борба през целия живот, тъй като сегашното лечение просто не е насочено към основния източник на техния проблем.

Преминаването към по-здравословна диета и фокусирането върху липсващите хранителни вещества може да спести на много хора ненужните главоболия.

Източник: naturalnews.com, Изготвено от: Badatel.net

Свързани статии

Абонирайте се за нови статии по имейл!

Спестете време и се абонирайте, за да получавате нови статии директно във входящата си поща:

Нашата гаранция: Никога няма да ви изпращаме спам и можете да се отпишете по всяко време.


Внимание: Тази статия е мнението на нейния автор и по никакъв начин не замества консултацията или прегледа от лекар в медицинско заведение. Публикациите и коментарите могат да изразяват мнения, които не отразяват непременно тези на редакторите.

Коментари

Захарта е отровата.

Чувал съм, че проучванията показват директен ефект от състоянието на червата върху състоянието на мозъка.

Да, вече сме писали за тази връзка няколко пъти на нашия уебсайт.

Кой знае за какво ще пишат след 10 години. Съгласен съм, че печенето, печенето на скара, пърженето е ужасна отрова. Трансмастните киселини също унищожават мозъка. Но попитайте и в т.нар добри ресторанти, докато приготвяха пържолата. Не само го изпържиха, но и готвачите разкриха, че трябва да пържат разфасовките 3 дни в изгорено масло/нездравословно /. Защото шефът го поиска като част от мерките за строги икономии. И маслото вече беше черно. Нека ме хване с пара и да заблуди ... И повярвайте ми, никога не съм имал халюцинации или заблуди. Напротив, бях прекалено доверчив. Освен всичко друго, не. кафе печено. Когато го пия редовно, дори само веднъж на ден - получавам някакво неприятно усещане, което изчезва веднага след почивката в пиенето не. кафе. Но всички сме различни. Така наречените зимни гризи могат да го пият за литри и да се чувстват добре. Освен ако не получат язва. Или поне дразнене на стомашната лигавица. Кофеинът увеличава производството на стомашна киселина.

Мозъкът се нуждае главно от глюкоза за своята дейност. Така че НЕ ЗНАМ дали ще е достатъчно при нисковъглехидратна диета.

Наскоро показаха по телевизията 100-годишни. Едната заяви, че харесва палачинки и кифлички и е всичко друго, но не и шнапс. Предполага се, че втората е имала 1 чаена лъжичка гранулирана захар почти цял живот преди лягане. И двамата бяха психически добри.

Вие не давате точно проучванията, които са направили това или други. Следователно не може да се приема на сериозно. Всеки от нас има различна генетика. Но е сигурно, че особено младите хора имат катастрофално лош начин на живот благодарение на компютъра. Малко упражнения, много кока-кола и преработени храни.
Хранителна психиатрия? Определено има нещо в това, но само времето ще покаже, ако трябва да се направи сериозна статистика, че може да се повярва. В историческите романи също пише, че ако човек от града се разболее психически, престоят в науката често му помага. Така…