Киселото зеле, ферментиралите краставици или соевите продукти като natto или tempeh принадлежат към здравословна диета, защото имат много ползи за здравето.
Ако обичате ферментиралите краставици и ги ядете редовно, помагате на червата и ги предпазвате от рак. Консумацията им ще е от полза и за нервната система и кожата. Доказано е дори, че намаляват риска от болестта на Паркинсон, вагинална микоза, тревожност и депресия. Освен всичко друго, те помагат при отслабване.
Според проучване от 2014 г. полезните бактерии в червата също помагат при отслабване. Те, разбира се, се съдържат и във ферментиралите краставици. Изследването е проведено при затлъстели доброволци и е продължило 24 седмици. Целта на изследователите беше да разберат как пробиотиците влияят върху поддържането на теглото и самото отслабване.
Какъв беше резултатът? Освен всичко друго, експертите установяват, че средната загуба на тегло при жените от пробиотичната група е значително по-висока, отколкото при плацебо групата. Освен това тези дами биха могли да се гордеят с приличната си загуба на мазнини, което е едно от най-важните неща при отслабване. Също така беше интересно, че приемът на пробиотици също имаше положителен ефект върху нивото на лептин, хормон, който определя „нашето тегло“.
- Информираните жени раждат по-лесно - Светът на МСП
- Хормон; lne r; део в тялото на жената след р; яздеше; Поп; родн; проблеми; ние; estonedelie
- Хормоналната контрацепция предпазва жените от рак до тридесет години - женски МСП
- Снимки ПРЕДИ И СЛЕД Тези 4 жени напълняха и изглеждат страхотно!
- Информация за отслабване и здравословно хранене - Информация и забавления - SR