Раждането на дете е огромна промяна в живота. Тялото и умът на жената трябва буквално да претърпят преврат след раждането. Физиологичните и психологическите промени понякога я засягат за още една година.

яздеше

Въпреки че в обществото се казва, че бременността и раждането са най-красивите моменти в живота на всяка жена, може би е точно обратното. Някои жени не се чувстват щастливи в ролята си на майки, въпреки че много искаха и се радваха на бебето. Тази тема обаче все още е табу дори сред самите майки. Да признаем, че нещо не е наред в живота на майка ни, би било жалко! Все повече майки, особено майките за първи път, остават с подобни проблеми.

Хормон "родео"

Въпреки това би могло да се нарече състоянието на хормоните в тялото на прясна майка. Тя наблюдава дисбаланса в себе си и обкръжението си. Всичко може да я настрои - може да плаче, да се ядосва или да я разсмее - изгорял обяд или телевизионна реклама.

Околната среда също трябва да вземе това предвид. Толерантният и разбиращ партньор е изключително важен, той трябва да изслуша жената и да й даде усещането, че е до нея, той е полезен и ще осигури любов, подкрепа и разбиране. Настроението и свръхчувствителността обаче нямат нищо общо с следродилната депресия. Това е опасно психично разстройство, което трябва да се обсъди с професионалист.

Друга причина, поради която жената понякога не се чувства щастлива през първите месеци след раждането, също се дължи на нейното психическо състояние. Характерно е особено за майките за първи път, за които пристигането на дете е съвсем нова ситуация.

От самото начало те трябва да се изправят пред много предизвикателства. Как обаче да се грижим правилно за потомството е едно от по-простите от тази гледна точка.

Малко жени осъзнават, че по време на родителския отпуск я очакват дълги моменти на усамотение. Не в истинския смисъл на думата, но тя трябва да се справи с отсъствието на много хора, които е срещала доскоро. Особено през първите месеци, тя трябва да е на 100% достъпна за трохата. С течение на времето може да започне да й липсват социални връзки, разговори с връстници, дори работата и задачите, за които се е погрижила през работния си живот. Особено трудно може да бъде за онези от нас, които дотогава са били много активни и буквално не са „седнали“ на едно място.

Физически промени

Влизането във форма след раждането е малина за някои от нас, безкрайна борба за друга. По принцип правилото в обществото е, че жената има шест седмици (шест седмици след раждането) за възстановяване. Не винаги обаче е възможно да се определи кога точно тялото ще се възстанови напълно след раждането - независимо дали сме от типа майка, която живее активно или вървим по-бавно и поставяме външния си вид и състоянието след раждането на второ място през този период .

Често проблемът с новородените майки е, че те не получават толкова внимание след раждането, колкото биха. Тук не става въпрос за съпрузи и партньори. По-специално майките, които за първи път не знаят дали всичко е както трябва. Истината остава, че услугите и общият интерес на здравеопазването при жените след раждането намаляват.

Първата стъпка в това да накарате жената да се чувства добре физически след раждането е нейното добро психическо състояние. Само тогава той може да се наслади напълно на майчинството.

С какви физически промени обаче трябва да се справя жената след раждането?

Подуване на крайниците - една от най-често срещаните трудности, пред които са изправени жените. Подуването на краката или ръцете ви вероятно е неизбежно, тъй като течността в тялото ви изтича повече в тъканите. Има прости съвети - яжте разнообразно, избирайте храни, които съдържат много протеини, сгъвайте пръстените, слагайте нещо удобно. Трябва да се отървете от този проблем относително бързо - в рамките на няколко седмици. Останалата част от тялото ви може да е, че ще ви трябват малко повече обувки за известно време.

Бременност корем - коремите ни не винаги изчезват веднага след раждането, по-голямата част от майките напускат родилния дом с почти този, с който е дошъл. Много жени изглеждат по същия начин още няколко седмици, както през последните дни на бременността. Тук ви трябва само много търпение, защото разширената матка директно изисква това търпение. Очаквайте период от 4-6 седмици. Кожата обаче вече не е толкова еластична, но на няколко места виси, също се виждат стрии. Докато всичко е поставено в оригиналния си вид, това може да отнеме до една година. Времето обаче е индивидуално за всяка майка, понякога може да се удължи поради хормони.

Интимни места - за някои жени това е по-скоро дискомфорт и визуален аспект, отколкото здравословен проблем. Всички органи са подложени на стрес по време на бременност, долните части, разбира се, най-много. Вагината е по-слаба след раждането и много по-спокойна от всякога. Много пъти язовирът не зараства добре след раждането, което причинява контактна болка и усещане за свобода. Усложненията в интимната сфера на партньорите са не само физически, но и психически.

Някои от проблемите в интимната сфера могат лесно да бъдат елиминирани. Ако се чувствате по-малко еластични, чувствителни или овлажнени, достатъчно е частично да укрепите мускулите на тазовото дъно с упражнения или рехабилитация и да замените овлажняването със смазващи гелове. Упражненията на Кегел например са доказани. Те укрепват тазовото дъно и тяхната задача е да "коригират" анатомичните различия, възникнали в резултат на раждането. През този период трябва да се внимава да се вдигат тежки предмети и да не се напряга излишно.

Проблемът с уголемяването и белезите е по-сложен. Единствената възможност е хирургия - перинеопластика - пластична хирургия на язовир. Днес това е относително често срещана процедура, която се използва от все повече майки. Може би много от нас имат въпроса какво да правят с дете по време на възстановяването. Избрани ензими, доставени на тялото отвън, могат да помогнат за по-бързо заздравяване на рани. Wobenzym съдържа ензими, които спомагат за подобряване на притока на кръв, ускоряват абсорбцията на подуване, кървене и натъртване, насочват хода на възпалението и по този начин съкращават общата продължителност на следоперативното лечение. По този начин майката може да се върне към въртележка на задълженията по-рано.

Коса - виновни са естрогените. Косата расте по-бързо по време на бременност, но нивата на естроген падат след раждането. Растежът ще спре и в един момент ще падне повече коса от обикновено. Обикновено жената го гледа около 12-та седмица. Въпреки това, няма нужда да се притеснявате, този процес ще спре в рамките на една година. Въпреки това, качеството на косата със сигурност може да се промени по време на бременност и последващо раждане.

Бременност, раждане, майчинство

Всички тези периоди изискват подходящо внимание и подготовка, но не всички промени могат да бъдат подготвени за жената и заобикалящата я среда. Важно е обаче психологическото благосъстояние на бъдещата или новородената майка. Подкрепата и помощта на партньора е основата за неговото създаване.

Ако обаче тя не се чувства щастлива в майчинството си, със сигурност няма нужда да я обвиняваме за това. Не всички от нас свикват бързо с промените в живота. За щастие периодите на колебание на хормоните или килограмите са преходни. Както и времето, което тя трябва да прекарва „сама“ вкъщи, като постоянно се грижи за бебето.