Бебетата и по-големите деца също могат да се насладят на масаж. Подобно на нас, възрастните, масажът им помага да се отпуснат.
Докосването е първото усещане, което се развива у човека. Това е от съществено значение за нашето здраве и благополучие, а в случая с децата е и начин на комуникация. Вероятно всеки от нас ще се лекува от време на време с масаж, който обаче е не само приятно време, но има и няколко други предимства за тялото ни. Помага ни да се отпуснем не само физически, но и психически. Подходящ е и за всички възрастови категории деца - от бебета до големи ученици. Освен това с течение на годините детето започва да се сблъсква с много препятствия в живота си и от влизането си в детската градина училището управлява различни изпити. Понякога има моменти, когато той може да се чувства стресиран и да изпитва безпокойство. Ролята на родителя е да подкрепя и да се грижи за детето, което преминава през различните етапи от развитието на детството, за да го направи щастлив. Важно е да му предложим правилния тип подкрепа и управление на проблемите през тези периоди.
Масажът може да бъде истински
Можем да започнем масажи в ранна възраст. Прегръдките и докосванията са изключително важни за здравословното развитие на всяко дете. Благодарение на тях той се чувства в безопасност по пътя си през детството. Ето защо детските масажи са чудесен начин да се сближите с дете и да му покажете любовта и грижите си. Това е нежно, ритмично галене на тялото на детето с ръце. Различни масла могат да се използват за изглаждане на ръцете върху кожата на бебето. Като част от масажната рутина, глезените, китките и пръстите на детето могат да бъдат внимателно манипулирани. Нежните удари на ръцете ви стимулират производството на хормона окситоцин, което му придава успокояващо усещане.
Предимства на детския масаж
Масажът има няколко физически и емоционални ползи за детето. Тези предимства включват:
- Насърчаване на социалното, емоционалното и когнитивното развитие.
- Помага на детето да се отпусне и да освободи напрежението от ежедневните стимули.
- Премахва раздразнителността и прекомерния плач.
- Намалява проблемите с газовете, щифтовете и червата.
- Той регулира поведението и насърчава съня.
- Укрепва и регулира първичните системи (дихателна, кръвоносна, нервна, мускулна, храносмилателна и
Как да масажирате бебе?
Бебешкият масаж изисква известна подготовка и някои основни техники. Важно е:
- Създайте спокойна атмосфера - ако е възможно, правете масаж на топло и спокойно място.
- Контролирайте докосването си - започнете бавно, избягвайте гъделичкането, което може да раздразни детето.
- Говорете с детето, пейте и се опитайте да повторите името на детето и инструкцията „отпуснете се“, когато му помагате да се отърве от напрежението.
- Гледайте как реагира и се адаптирайте. Ако детето се ръкува и изглежда щастливо, вероятно се наслаждава на масажа и можете да продължите. Ако обаче ви обърне главата или изглежда неспокойно или нещастно, спрете и опитайте отново по-късно.
- Можете да използвате чисто масло или някакво етерично масло, което ще му даде по-красиво и спокойно изживяване.
Има няколко техники, които могат да се използват за масаж на деца. Това са прости техники и могат да се правят у дома или в движение.
Стъпка 1 - масажиране на краката
Започнете с краката на бебето. Нанесете няколко капки масло върху дланите на ръцете си и започнете да масажирате бебешкото стъпало. Използвайте пръстите на краката си, за да масажирате петите до пръстите. Бавно направете кръгчета около долната част на всеки крак с палец, след това плъзнете чак до пръстите на краката. Леко масажирайте всеки пръст до края. Това ще помогне за стимулиране на нервните окончания. Повдигнете единия крак и бавно го издърпайте към бедрата. Загладете внимателно от стъпалото до бедрото. Ако детето ви е спокойно и отпуснато, можете да масажирате и двата крака едновременно. За да приключите с масажа на стъпалата, хванете внимателно бедрата с две ръце. Бавно поглаждайте към сърцето от стъпалото до бедрото.
Стъпка 2 - ръце
След масажа на краката ръцете трябва да се масажират. Техниката е доста подобна на краката. Дръжте ръцете на детето си и използвайте ръцете си, за да завъртите дланите си. Бавно правете малки удари по пръстите на бебето и се придвижвайте към върховете на пръстите. Завъртете ръката на детето и нежно масажирайте задната част на ръката с прави удари към китката. След това масажирайте китките с нежни кръгови движения на китката, например като сложите гривни. Преместете бавно ударите към предмишницата и след това към предмишницата. Масажирайте цялото рамо с нежни кръгови движения, сякаш притискате кърпа.
Стъпка 3 - гърди и рамене
Издърпайте ръцете си в тандем от лявото и дясното рамо до гърдите на детето и след това обратно към рамото. Внимателно повторете движението. След това поставете двете ръце в центъра на гърдите на бебето и ги разтворете от тялото в страни.
Стъпка 4 - корем
Не забравяйте, че това е деликатна зона, така че трябва да избягвате и най-малкия натиск. Започнете от горната част на корема точно под гръдната кост. Внимателно поставете дланта си под гръдната кост и обикаляйте корема си с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка - по цялата обиколка. Не натискайте и оставяйте ръката си леко да се плъзга по корема. Продължете да се въртите по посока на часовниковата стрелка, като избягвате пъпа. При малките бебета пъпът все още може да бъде много чувствителен.
Стъпка 5 - обратно
Последната стъпка е да обърнете бебето и да масажирате гърба. Поставете бебето, изпънато на корема, с ръце отпред, а не отстрани. Поставете върховете на пръстите си в горната част на гърба на детето и направете кръгове по посока на часовниковата стрелка, като бавно придвижвате ударите към дупето. След това поставете показалеца и средния пръст от двете страни на горната част на гръбначния стълб и прокарайте пръстите си много внимателно до задните части. Повторете тези движения няколко пъти. Масажирайте остриетата на бебето с нежни движения по посока на часовниковата стрелка. Направете същите нежни удари по кръстоските и дупето на бебето.