Страхотен Тестове
ТЕСТ: Какъв човек ще бъдеш, когато остарееш? Ние знаем отговора!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Лейди Гага
Скъпи дами, миналата седмица искахме да чуем от вас какви трикове използвате в диетите си, за да можем да вдъхновим други читатели, които се опитват да упорстват в отслабването си. И така, ние събрахме от вашите имейли доста разнообразна селекция от съвети и трикове за това как да приведете диетата до успешен край и да получите мечтания характер.
Благодарим на всички читатели, които вече са ни писали. Ако имате и своя доказан трик как да преодолеете нежеланите килограми, уведомете ни. Козметичният пакет с продукти за отслабване все още чака своя победител в нашата редакция! Очакваме вашите имейли на wanda1 (at) atlas-as.sk.
И така, как отслабвате и какво ви помага в битката?
Моят доказан начин за отслабване, който винаги прилагам след коледните празници, е да не ям след шест часа. Към шестата ям всичко, но нормално по график, т.е. на всеки 3-4 часа. Постепенно отнемам от порцията и тялото се адаптира и не иска повече. Вечерта, поне през ден, практикувам чифт корем, скачане на въже и т.н. в продължение на 30 минути. и постепенно, но бавно те са 2-3 кг надолу. Имам го доказано.
Поздрави Моника
Успях да сваля 25 кг за 3 месеца от? Всеки ден ходех пеша до 6-ия етаж, 3-4 пъти на ден. Напълно пропуснах вечерята. И резултатът си заслужаваше. Сега поддържам фигурата си, като тренирам два пъти седмично.
Вашата постоянна читателка Ивета
Имам и своята публична тайна, която се препоръчва навсякъде. Ходя да тренирам поне два пъти седмично и правя по няколко съпруги вкъщи всеки ден. Наскоро си купих масажна четка и масажни ролки, с които се масажирам всеки ден и ги разтривам с продукти за отслабване. Докато не го изсуших, не вярвах, че кожата ми наистина може да бъде толкова гладка.
Приятен ден, редакция,
въпреки че съм на 55 години, все още се грижа за фигурата и външния си вид. През целия си живот спортувах първо активно, след това пасивно до днес. Летни и зимни спортове. Но е време тялото да наддаде и не мога да сваля 10 кг. Много е, подвеждат ме и съм ядосан на себе си. Не мога да намеря продукт за отслабване, създаден специално за мен. В момента съм на деветдесетдневна диета. Много ми харесва и се чувствам добре. Движете се в рамките на възможностите и се надявам резултатът да дойде.
От 20 години имам еднакво тегло - 62. кг тренирам 3 пъти седмично и ям толкова много, че се насищам, а не преяждам. И досега ми работи. Ще бъда на 46 години и се радвам, че фигурата ми е красива и стройна.
Отдавна не мога да отслабна. Диетите не работиха и бях мързелив да спортувам. Но след това се влюбих в колоезденето и килограмите намаляха (почти) сами. Всеки ден след робота ходих на малка колоездачна обиколка за 2-3 часа и освен отслабване, придобих и съвсем прилично състояние.
Нямам гарантиран съвет как да отслабна, но ми помага да сваля няколко ненужни килограма, пиейки, все още имам бутилка с вода на масата и постоянно пия и се движа. Качвам се по стълбите вместо асансьора и обичам да се разхождам. Вечер предпочитам да ям ябълка, отколкото чипс по телевизията и да седя или да се шамаря на годна топка. Това не са трикове.
Искам да споделя с вас моя, най-накрая успешен опит за отслабване. Отдавна се притеснявам от диетите, но тя никога не е имала траен ефект. Изядох десетки видове хапчета за отслабване, но всички бяха без резултат. Единственото, което наистина ми помогна, бяха таблетките CLA.Разбира се, ядох по-малко, пих 3 литра вода и се движех. Докато приемах тези таблетки, теглото намаля. Отслабнах с 0,5 кг за 3 дни. Когато го пропуснах, отслабването стана по-трудно. За 5 дни свалих 0,5 кг. И аз също трябваше да добавя повече движение. Така успях да сваля 7 кг в чужбина за 2,5 месеца.
Когато се върнах в Словакия, не устоях на лакомствата от кухнята на майка ми и започнах да напълнявам. За щастие качих само 2 кг, докато леля ми ме посъветва PU EHR чай. Благодарение на този чай поддържам теглото си. Разбира се, вечерям в 17 часа, защото искам да продължа да отслабвам.