Имам различни DVD-та, гледах ги, имаме и майка, но не ми беше интересно . но свекърва ми го упражнява, мускулите ми са укрепени, въпреки че не отслабна много с него.
Практикувам пилатес и наистина не съм отслабнала, но мелницата след раждането се е втвърдила добре и наистина ми е приятно. По-добре е да работите някъде, отколкото у дома пред телевизора. Това също не ми хареса
Започнах да тренирам вкъщи и се чудя какво ще ми направи, но ми харесва.
пилатес е страхотен, стомахът ми беше по-силен и ръцете ми също бяха добре оформени. Мога само да препоръчам 🙂
Сега бих искал да спортувам отново, защото стомахът ми е ужасен след раждането 😠 😠, но ще изчакам до септември 😀
благодаря ти се опитвам да цивилизирам вкъщи имам пилатес dvd и ме хвана някак си отидох на интеравална работа по тялото но сега не мога да стигна там поне по този начин благодаря ти за постовете
в emme беше DVD пилатес II. но не можете да ми посъветвате къде да взема пилатес I.? благодаря
Бях в EME миналия месец.
Ходих и на пилатес и е страхотен главно заради гръбначния стълб, правилната стойка и укрепването на мускулите. Но не знам дали е твърде лошо да отслабвам (ходих и там с жени, които отдавна са практикували пилатес, бяха супер гъвкави, но които нямаха време 😕), тогава щях да избера някои аеробни упражнения по-рано. ja mam rada tae-bo 😵