Много хора вече са изпитвали чувството, че са се опитали да отслабнат, но въпреки че са успели, в крайна сметка са си възвърнали килограмите. Често с излишни килограми. Matúš Špirko е личен треньор, който работи в Kežmarok. За да разбере по-добре клиентите си, той реши да качи невероятни 25 килограма. Можете ли да си представите това? Той коригира мазнините в мускулите, като коригира диетата и физическата си активност и днес отново е в отлична форма и състояние. Заснел е и филм за своята трансформация, филмът „Трансформация“, в който заснема не само периода на напълняване, но и последващата промяна в начина на живот и пътуването му до мечтания герой.

Ако не искате да прочетете статията, можете да я слушате като подкаст:

Здравей, Матю. Много се интересувах от историята на вашата трансформация. Невероятно е как сте решили да напълнеете и след това да отслабнете. Вашето пътуване може да вдъхнови и насърчи мнозина да започнат да работят върху себе си. Разкажете ни малко повече за себе си.

отслабвате
Кой е Матуш Шпирко

Колко всъщност правите за лично обучение?

Казвам се Matúš Špirko, идвам от село Lubica a Тренирам повече от 13 години.

Започнах да го правя доста рано, въпреки че не бях напълно наясно с това. През хобито ми минаха две ситуации. Първият беше фактът, че бях Той се озовава на 14-годишна възраст в болница с тежка мигрена и висока кръвна захар. Лекарите ми казаха, че това е свързано с диетата. Това беше първият импулс за мен да променя това.

Как започна вашата треньорска кариера?

Вторият импулс беше периодът на пубертета, когато всички момчета искаха да имат мускули, така че ние сме започна да укрепва. Прочетох много статии по тази тема и приложих информацията на практика. Това ми донесе резултати, но и интерес от страна на хората, които са видели моя напредък. Ето как започна кариерата ми като треньор.

За мен лично това е мисия. Вярвам, че съм роден за това и искам да науча хората да живеят по различен начин, да живеят по-добър живот.

Вашата трансформация е вдъхновяваща. Как започна всичко и какво искахте да постигнете?

Започна, когато един клиент ми каза веднъж „Матю, какво можеш да знаеш за наднорменото тегло, защото цял живот си бил беден.“ Казах си, оуки, ще опитам.

Треньор, решил да качи и свали 25 кг, за да разбере по-добре клиентите си

Вдъхнових се и от американски треньор, затова реших и аз да го направя. Влязох в този процес, за да мога да науча и разбера поне 5% от него, как хората с наднормено тегло се чувстват на психическо и физическо ниво. В крайна сметка успях много повече и съм много благодарен за този житейски опит.

Какво дължите, за да се върнете в страхотна форма?

Идва на първо място визия за целта, която исках да постигна. След това има търпение, силна мотивация и огромна вяра, че ще работи. Това са най-здравите стълбове за мен.

Защо мислите, че някои хора не могат да отслабнат?

В повечето случаи намирам, че те използват лоша процедура. Те често опитват диета за известно време, отслабват и след това се чувстват като приключили. Те не осъзнават, че това е само въведение и за да поддържат този резултат, трябва да направят нещо.

Какво да си представяме под това?

Представете си, че домът ви е доста чист, подреден. Какво се случва, ако не почиствате редовно, а работите само от време на време? С времето апартаментът или къщата ще бъдат пълни с публичен дом, прах и мръсотия.

Същото е и с тялото. Ако искаме да постигнем ефекта на стройна и хубава фигура, трябва редовно да се грижим за нея. Това включва правилна диета, редовни упражнения и промяна в мисленето.

Какви грешки правят клиентите ви най-често? Което им пречи да постигнат целите си?

Пречи им слабо убеждение, че могат да постигнат това. Ако наистина вярвате, че ще успеете, тогава ще намерите начин. Вие няма да бъдете обезсърчени от никого и нищо, защото знаете какво искате и ще направите всичко възможно за това.

Отървете се от собствените си бариери и запушвания в главата си. Започнете и се бийте както никога досега.

Мислите ли, че ако сте успели да отслабнете, всеки може да го направи, без изключение?

Не всеки може да го направи. Само тези, които са готови за промяна, могат да го направят и те наистина го искат. Най-лошите случаи, които преживях в сътрудничество, бяха хора, които не бяха с мен по собствено желание, но някой ги подтикна към това. Например, съпруга на съпруг или майка на син.

Какво мислите, че мотивира хората най-много? Как мотивирате клиентите си?

Те са мотивирани от надеждата, че могат да живеят различен и по-добър живот. Аз лично ги мотивирам например истории за успех на техните клиенти. Разказвам им истинските истории на хората и това ги рита.

Филмът Трансформация - улавя възхитителните трансформации на реални хора

В допълнение към филма той публикува и две книги и изобретява „здрава чанта“. Това, което вече сте успели да създадете?

Да, снимах мотивационен филм Трансформация за отслабването и написа книга „Това не е диета, това е живот“, в която са описани практически процедури в областта на диетата, обучение и да мислим как да отслабнем ефективно. Издадох и книга „Променете тялото си, ще промените живота си“, което е дневникът на моята лична трансформация.

Здравословната чанта, която споменавате, ще каже на хората какво точно имат и какво не трябва да купуват, за да отслабнат и да живеят здравословно. Освен това искам до края на годината издайте трета книга и застреляйте няколко кратки мотивационни филми.

Повече за здрава чанта в кратко видео

Какво ви вдъхновява да бъдете толкова креативни? Какво друго можем да очакваме с нетърпение?

В бъдеще имам и в главата си страхотен игрален филм, които също ще отидат в кината. Какво ме вдъхновява? Те са мечтите ми се сбъдват. В миналото съм мечтал за такъв живот, днес го живея пълноценно и това е страхотно чувство. 🙂

Обичам творчеството, обичам да измислям нови идеи и да се реализирам, обичам свободата на живота си и когато реша да вляза в нещо, влизам изцяло в него. Благодарение на това виждам, че той постоянно дава плодове. Наистина се наслаждавам на живота си.

Пожелавам на всички да живеят според техните идеи, да бъдат доволни и щастливи. 🙂

Бонус въпрос

Също така сме ви подготвили бонус въпрос, на който Matúš отговори вместо нас под формата на видео. Какво според него мотивира хората най-много? Как Matúš мотивира своите клиенти директно? Отговорите на тези въпроси ще намерите в това видео.

Привлече ли ви историята на Матю? На неговата трансформация можете да видите прекрасно, че всичко е възможно, ако искате. Става въпрос само за вас и за това как подхождате към него. Както Матю, така и ние Наклонете се закачливо Пожелаваме ви много сила и особено мотивация във всичко, което опитвате. В началото да живееш здравословно е трудно, но ако упорстваш, ще откриеш, че невъзможното може да стане реалност.

Нашият съвет за закупуване: Inca Collagen

Хранителна добавка, съдържаща 100% чист морски колаген без добавки. Inca Collagen е изключителен колаген, който влияе върху обновяването на клетките и регенерацията на колагеновите влакна. Той ще осигури на кожата, косата и ноктите ви оптимално ниво на хранене. За ефективна регенерация, защита и превенция на опорно-двигателния апарат, той ще бъде оценен и от спортисти и активни хора, които спортуват редовно.

Прочетете още едно интересно интервю, което този път направи Лесана Ванекова Хранителни критици Патрик Линхарт!