Загубата на тегло и промяната в начина на живот е главно за нов подход към себе си. Това се потвърждава от нашия почти 30-годишен опит със загуба на тегло и промени в начина на живот. Но как да започнете да отслабвате, така че да работи?

загуба тегло

Най-лесният начин да отслабнете е да решите да започнете. Много по-трудно е да направите промени и особено да имате достатъчно търпение и решителност.

Основната предпоставка за успешна загуба на тегло е наистина да искате да отслабнете и да имате време да отслабнете. По-внимателен подбор на храна, правилно приготвяне на храна, време за движение, но и по-добра организация на деня ....

Предимството е определено да започнете да отслабвате под професионално ръководство. Треньорът ще поеме управлението на загуба на тегло вместо вас, така че трябва само активно да си сътрудничите.

При „домашно приготвеното“ отслабване е много по-задължително да се открият знания за функционирането на тялото, храненето и движението. Също така трябва да изградите реалистична стратегия за отслабване, да разработите диета и план за обучение и да ги следвате достатъчно дълго. В противен случай загубата на тегло може да не работи.

Ако искате да помогнете за отслабването, ще намерите страхотен екип, който ще ви преведе през индивидуална програма за отслабване, ще промени начина ви на хранене и упражнения и ще ви научи на всичко, което трябва да знаете за здравословното хранене и отслабването.