отказвайте

18 кг за 3 месеца! Доминик Балаж (24) загуби толкова много под ръководството на диетолога Инг. Петра Павукова. Как го направи? Разкрийте тайна красиво мускулестото му тяло, здраве и добро настроение днес.

Как да отслабнете, но да не загубите мускули?

Доминик реши да отслабне поради планираното си участие в състезанието Muscle & Fitness.

Започна така, както всеки би го направил - модификация на диетата, закупуване на хранителни добавки, усилено обучение. Затова той успя, че скоро той правилно заключи, че много по-бързо, по-надеждно и преди всичко по-безопасно ще бъде загуба на тегло под наблюдение университетски образован диетолог. Защо?

„Първите 2 седмици в предсъстезателния период ми харесаха менюта включени отслабване редактира се. Въпреки това не чувствах, че тя е напълно добре. Той се състоеше от много хранителни добавки, които бяха предимно нездравословни и скъпи. "

„Следвайки препоръките на няколко познати, реших да се свържа със Healthy Way. Целта ми беше намалете теглото и поддържайте мускулната маса. Всичко това Успях с минимална загуба на мускулна маса и всичко това без хранителни добавки. Тогава разбрах колко е важна правилната диета.„Доминик стигна до решителното заключение.

Здравословната диета не е свързана с глад

Клиентите понякога се страхуват да се свържат диетолог и се консултирайте с него относно състава на диетата им, защото вярват, че диетолог би им заповядал да „гладуват“. Или, в най-добрия случай, яжте само безинтересни до отвратителни храни, от консумацията на които те също ще имат депресия.

Какво е впечатлението на Доминик от модифицирането на диетата?

"Такива страхове са излишни! Менюто ми съдържаше всичко, от какво се нуждаеше тялото ми и в същото време успя да изгори излишните мазнини. Накратко, научих как да отслабвам здравословно. Без прекомерно повишени протеини, които излишно натоварват тялото в неразумно количество, и стереотипни храни, които се повтарят постоянно в едно парче, които започват да се изкачват „по врата“ само след няколко дни “.

Понякога Доминик пропускаше и някои ястия, без които не можеше да си представи живота преди, но благодарение на умни корекции в менюто, той понякога можеше да се отдаде на тези ястия, охладете се и се бийте на ...

„Имах го в ръцете си меню, което аз помогнаха да се научат да се хранят по-здравословно и по-добре. Получих много ценни съвети как да отслабна ... И редовни измервания, които все пак показаха положителни резултати, те ме движеха нататък, ”Обяснява Доминик.