кисел

Подкисляването на организма се причинява главно от лош начин на живот и лош начин на живот. Те включват консумация на киселини, образуващи храни и напитки, липса на упражнения, недостатъчно пиене и употребата на много лекарства. Всички тези фактори впоследствие се отразяват на здравето и работата на нашето тяло.

Киселинността се изчислява чрез рН числото, което е количеството свободни водородни йони. Скалата на pH варира от 0 до 14. Ако е над границата от 7, говорим за алкалност, под 7 това означава киселинност. Колкото по-ниско е рН числото от 7, толкова по-кисела е средата.

„Точно както тялото ни поддържа оптимална телесна температура от 36,6 ° C и отклоненията показват, че нещо се случва с тялото ни, така и кръвта ни има своите оптимални стойности на pH. Това са 7,36 - 7,44. Ако стойността на рН на кръвта спадне само малко по-ниско, организмът ще се срине. Следователно тялото поддържа оптимално рН на кръвта. Когато тялото се подкиселява, използва собствените си основни ресурси - минерали - за неутрализиране на излишните киселини. Те черпят, например, кости и мускули. Следователно, продължителното подкисляване е придружено от деминерализация на костите, чести мускулни крампи и т.н., когато тялото използва минерали за неутрализиране на киселините. " обяснява Mgr. Лусия Коморехова.

Един от основните фактори за подкисляването на организма е неправилното хранене и бързото хранене. Неправилно обработената хапка храна причинява в храносмилателния тракт натрупването на несмлени остатъци, които те предизвикват гнилостни процеси и подкисляват организма. Най-често можем да наблюдаваме това явление като натиск в областта на гръдния кош, т.нар. киселини в стомаха.

Дори приемът на малки количества течности, както и неподходящи напитки (подсладени, съдържащи изкуствени оцветители, аромати, кафе, алкохол) също има отрицателен ефект върху баланса на киселини и основи в организма. Тези напитки увеличават производството на кисели стомашни сокове.

Друга причина за подкисляване на организма е претоварване, гняв, шум, стрес, разочарование - негативни емоции и чувства, които влияят неблагоприятно на цялото ни тяло. Подкисляването на организма също се засилва от инфекции и възпаления. В резултат се получава и подкисляване на организма мускулни усилия, когато млечната киселина се произвежда при по-висока физическа активност. Достатъчно е да неутрализираме тялото при по-малко натоварване, но не и при по-голямо натоварване. Наричаме го мускулна треска, известен още като мускул. Това може да доведе до мускулни крампи, в този случай е необходимо отпускане, за да се неутрализират образуваните киселини.

Липса на здравословни упражнения, което също може да бъде в резултат на заседнала заетост в офиса, също е причина за прекалено подкисляване на организма. Киселини В химичния процес на метаболизма в човешкото тяло постоянно се образуват киселини. Източникът на киселини може да бъде пиенето на газирани напитки, прекомерното физическо натоварване, което произвежда млечна киселина, или разграждането на протеини, което произвежда пикочна киселина. Прекомерният прием на сладкиши и упражненията са причина за оцетната киселина.

В човешкото тяло също образува kСолената киселина в резултат на стрес, гняв, страх, безпокойство. Тези фактори засилват подкисляването на организма.

Диагностика на подкисляване на организма

Дали тялото ни е прекалено подкиселено или е в ред, можем сами да се убедим у дома. Това е достатъчно за нас лакмусови хартии за определяне на рН на урината. С прост тест можем веднага да определим как се справя тялото ни. РН на урината зависи до голяма степен от това какъв вид храна консумира човек.

Много протеини (мазно и тъмно месо), бяла захар, газирани сладки напитки, кафе и алкохол правят урината кисела. И обратно, ако човек яде повече растителна храна, урината му ще бъде по-алкална.

Оптималното рН на урината трябва да се определя сутрин след събуждане на гладно, когато резултатите са най-малко засегнати. PH на урината трябва да бъде 5,0 - 6,5. рН под 5.0 показва подкисляване на организма. Симптоми и последици от подкисляването на организма Ако организмът няма достатъчен и балансиран прием на алкални храни, той черпи основи от запаси, които изтегля от собствените си ресурси (кости, кръвоносни съдове и тъкани).

По този начин тялото се защитава срещу потока от киселини, които трябва да неутрализира. Той се опитва да гарантира, че този процес не засяга твърде драстично организма, така че автоматично защитава мозъка, сърцето, очите и ушите и ги използва като последното депо за неизползвани остатъци. Загубата на слуха и катаракта трябва да се приемат още по-сериозно. По този начин обаче тялото губи ценни минерали (т.нар. Деминерализация).

Подкисляването и последващата деминерализация на организма причиняват:

  • умора след хранене, както и обща умора
  • чести мускулни крампи
  • липса на енергия
  • различни болки
  • лошо храносмилане (киселини, диария, повръщане .)
  • психични проблеми: стрес, страх, гняв, тревоги.
  • депресия, раздразнителност, агресия, тревожност ...
  • наддаване на тегло/отслабване
  • отслабен имунитет и често срещани инфекциозни заболявания
  • възпалителни заболявания
  • микоза
  • лоша способност за регенерация след тренировка
  • нарушения на паметта, нарушения на ученето, разсейване
  • нарушения на кръвообращението - студени крайници
  • чупливи нокти, косопад
  • крехки кръвоносни съдове и кости.

Подкисляването на организма води до редица сериозни заболявания. Пример за това е ревматизъм, подагра, артрит, бъбречни и жлъчни камъни, гръбначна деформация, екзема, кариес, главоболие, нарушения на кръвообращението, хемороиди и други. Най-сериозната последица от подкисляването на организма е инфаркт и инсулт.