„Когато празнувам трийсетте си години, ще имам бебе“, каза Олга от двадесет и две годишна възраст. Тя и съпругът й започнаха да търсят бебе в деня на рождения й ден. Тя обаче не успя да зачене на следващата година.
„Определено съм виновен“, упрекна тя, прилепвайки все по-силно към бебето. Тя определено не беше сама по този начин. Тя разбра по време на процеса на изкуствено осеменяване.
Къде е проблема?
Проблемът може да възникне както при жените, така и при мъжете. Днес не е необичайно и двамата партньори да имат пречка за зачеването. В допълнение към женските и мъжките репродуктивни аномалии има много други негативни ефекти, които могат да повлияят на оплождането.
Нито дебел, нито беден
Оптималното телесно тегло на жената е важно за бременността и правилния ход на бременността, което може да бъде оценено, например чрез изчисляване на индекса на телесна маса или ИТМ (индекс на телесна маса).
Жените с наднормено тегло с ИТМ над 25 kg/m2 имат намалена способност да забременеят и също са изложени на риск от усложнения по време на бременност, като диабет и високо кръвно налягане.
Ако затлъстелата жена иска да увеличи шансовете си да забременее, тя трябва да загуби поне 5-10% от теглото си.
Жените с поднормено тегло с ИТМ под 18,5 kg/m2 най-често са безплодни, тъй като хормоналната им функция в яйчниците е нарушена. Ако жените с много нисък ИТМ качат поне 3-5 килограма, шансовете им да забременеят се увеличават значително.
Управление на живота
Освен това лошият начин на живот и начин на живот могат да имат отрицателен ефект върху плодовитостта. Жена, която планира да забременее, трябва да избягва тютюнопушене, алкохол, наркотици или злоупотреба с наркотици. Жените, които имат хронично заболяване, като диабет, високо кръвно налягане, епилепсия, автоимунно заболяване и т.н., трябва да говорят с лекаря си за планираната бременност.
Причината е да се стабилизира оптимално заболяването или да се коригира лечението, така че жената да приема само необходимите лекарства, които възможно най-малко ще застрашат здравословното развитие на плода. Подготовката за бременност трябва да включва балансирана диета. Напълно неподходящи са драстичните диети или алтернативните диети, които често водят до лош хранителен статус.
Пазете се от стреса!
Психологичните фактори също могат да допринесат за безплодие, но по-често психологическите проблеми са по-скоро резултат от неуспешен опит за бременност, отколкото причината. По време на стрес хормоналните оси се активират и хормоните на стреса се освобождават в кръвния поток в увеличена степен, които засягат не само поведението на жената, но и нейните процеси в тялото. Хормоните на стреса могат да блокират овулацията и менструацията, да повлияят на подвижността на фалопиевите тръби и притока на кръв към матката. Те също така потискат имунната система и това може да повлияе на процеса на гнездене на яйцеклетки в матката.
Редовното измерване на базалната температура, проследяването на фертилните и безплодни дни и тревожното изчакване на менструация създава порочен кръг. Всеки месец разочарованието се задълбочава и депресията постепенно идва в резултат на страх от невъзможност за зачеване.
Не отлагайте по време на бременност
Проблеми с бременността могат да възникнат, когато жената отложи бременността за по-късна възраст.
С напредване на годините способността й да се възпроизвежда намалява. 20-годишна жена има 25% шанс да забременее в един менструален цикъл 2-3 пъти седмично по време на полов акт, при жена на възраст между 25 и 35 години тази вероятност спада до 16% и след навършване на 40 само до 5%.
В по-напреднала възраст рискът от спонтанни аборти, вродени малформации на плода и усложнения по време на бременност и раждане също се увеличава.
Прочетете също:
Кога да посетите лекар?
Как да процедирам, когато бебето не идва? Говорим за безплодие, ако двойка не успее да забременее в рамките на една година по време на редовен незащитен полов акт (2-3 пъти седмично). След година неуспешни усилия е време да посетите гинеколог.
При определяне на причината за безплодието е необходимо да се изследва спермиограмата на партньора. Следващата стъпка е лапароскопско изследване на малкия таз на жената и тест за проходимост на фалопиевите тръби.
Ако се открие причината за безплодието, двойката се съветва да посети център за асистирана репродукция. При малък процент двойки причината за безплодието не се определя, това е т.нар идиопатичен стерилитет. Дори тези двойки попадат в центрове за асистирана репродукция.
Какво мога да направя?
Какво може да направи една жена, за да забременее, ако всичко е наред и бебето все още не идва? В допълнение към коригирането на теглото, диетата и начина на живот, жената трябва да избягва стреса. При т.нар функционален стерилитет има положителни резултати рехабилитационни упражнения, т.нар. Метод на Мойсей.
Функционалният стерилитет означава, че жената е гинекологично здрава, само че има някои мускули в малкия таз, които са свързани с репродукцията. Методът на Мойсей се занимава с тренировка и разтягане на мускулите на тазовото дъно, като се фокусира върху мускулна релаксация, премахване на гръбначните блокове и правилното положение на таза. Ако методът е успешен, той трябва да се практикува под наблюдението на рехабилитационните работници.
Днес пазарът предлага естествени билкови препарати, смазващи гелове и витамини, които обещават да помогнат при бременност. Билковите смеси със сигурност няма да навредят, но не можем да очакваме големи чудеса от тях.
Витамините, включително фолиевата киселина, нямат ефект върху бременността. Въпреки това, фолиевата киселина трябва да се приема от жени поне един месец преди бременността и през първия триместър, тъй като намалява риска от вродени дефекти, особено на нервната тръба.
ИТМ се изчислява като съотношението на теглото в килограми към квадрата на височината в метри. Нормалните стойности на ИТМ се считат за диапазон от 20 - 25 kg/m2.