Но за мен!

Започваме на 4 май 2020 г. (РЕГИСТРАЦИЯТА Е ПРИКЛЮЧЕНА!)

Вашето по-хубаво и здравословно аз за 60 дни! Вие ще приемете ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВОТО?

Казваш ли: "Не трябва да отслабвам това лято. И без това всички ще сме вкъщи!" ? Да, може би си прав. Може би няма да има открити басейни, няма да летим към морето, няма да имаме нужда от 3 нови бански костюма. Но знаете какво? Чувствате се чудесно в собственото си тяло това е толкова невероятно усещане! Това е усещане, което искаме да дадем на всички. Ето защо не отменихме тази 5-та година на Предизвикателството по бански костюми, но се опитахме да я направим още по-добра от всякога! 🙂

В предизвикателството по бански ще тренираме редовно, ще се храним здравословно, ще се подкрепяме и мотивираме. и благодарение на това не само за отслабване, но особено подобрете здравето си и укрепете имунитета си. Защото тялото ви го заслужава!

Как работи?

ВСЕКИ ДЕН ВИДЕО ЗА УПРАЖНЕНИЯ (Приблизително 30 МИНУТИ)

Получавате видео за всеки ден нататък упражнявайте у дома. Седмичният план за упражнения ще бъде предназначен за изгаряне на мазнини (интервални и кардио упражнения), укрепване на мускулите (защото можете да ускорите метаболизма си), но и за регенериране (например чрез практикуване на йога, пилатес или разтягане). И ще практикувате всички видеоклипове с най-добрите словашки и чешки треньори и треньори.

challenge

ВИДЕО ЗА ХРАНЕНЕТО ВСЯКА НЕДЕЛЯ

Всяка неделя ви очакват видеоклипове за хранене с експерт по здравословен начин на живот и с основателката на JimeJinak.cz, Евка Цикритова. Евка страда от много здравословни проблеми, затлъстяване повече от 30 години и благодарение на растителната си диета преживя пълен обрат и с нея красива загуба на тегло. Днес той помага на хиляди жени да коригират диетата си и да изграждат нови навици. Постепенно, седмица след седмица, ние ще „обслужваме“ ценна информация за диетата с акцент върху растителната диета. Евка е почитателка на първичните храни, натуралната храна, умерената кухня на нашите прабаби и традиционната китайска медицина. Надяваме се да получите много нова и ценна информация от нейните видеоклипове.

РЕГУЛЯРНА ПОЛЗА ОТ МОТИВАЦИЯ И ПОДКРЕПА

Ние ще ви подкрепяме, съветваме, доставяме енергия. Пълни 2 месеца! И не само ние, но и всички други жени от предизвикателството, чрез специален групи във Facebook. Можете също така да закупите нашите на намалена цена Фитнес дневник или Фитнес календар - отлични водачи и мотиватори за цялата 2020 година.

ЗДРАВИ РЕЦЕПТИ ЗА ЦЕЛАТА СЕДМИЦА (от закуска до вечеря)

Това меню е подготвено за вас от Евка Цикритова (jimejinak.cz), с която също ще се срещнем в видеоклипове за ядене. Основата ще бъде растителна храна пълен с хранителни вещества, цветове и невероятни вкусове. Благодарение на това меню ще прекрасно облекчите храносмилането и ще започнете метаболизма. Как създаден за предизвикателството на бански костюми! 🙂

НОВО! ВИДЕОИНЕКТНОСТ

Готвенето от книга е лесно, но готвенето според видеорецепта е още по-лесно. и най-важното по-забавно. Заснехме серия от видео рецепти за вас с нашите ТОП инструктори;-). Елате с нас, за да откриете тайните на кухнята на най-опитните;-).