никога

Прилагането на диета отнема много време и изисква много воля. Но ако има подкрепа и насърчение от приятели и семейство, всичко може да бъде улеснено. Има дори хора, които се обръщат към интернет, публикуват снимки или доклади от процеса на отслабване и получават много мотивиращи съобщения от чужденци.

Но не винаги това се случва. Независимо дали във виртуална среда или в ежедневието, хората често казват неща, които в крайна сметка обезкуражават загубата на тегло, дори когато се твърди, че имат най-добри намерения. Ето списък на нещата, които никога не трябва да се казват на никого за диетата:

  • • Трябва да спрете да ядете въглехидрати.
  • - Нали няма да ядеш това?
  • Метаболизмът ви трябва да бъде по-бавен?
  • "С наднормено тегло съм, но не изглеждам толкова голям."
  • "Яжте само парче торта, това няма да промени нищо."
  • Правите физически дейности?
  • „Направих лазанята, която обичате!“
  • "Приятелят ми беше на чудесна диета, мога да ви дам."
  • Само два килограма? Мислех, че си загубил повече.?
  • "Донесох шоколади, за да ви направя по-щастлива."