Здравейте, най-накрая реших да напиша вълна от голям проблем с наднорменото тегло в настоящия период на затлъстяване, затова реших да бъда почти 5 минути след като дванадесетото повишено налягане ме нарани ставите. Моля, посъветвайте ме как да се подложа на диета и особено коя да избера, защото на теория съм учил различни, но ми липсва най-важното постоянство

килограми

Здравей И аз имам такъв проблем. Въпреки че нямам високо кръвно налягане, не ме болят и ставите. Преди отслабнах много с 90-дневна отличителна диета, просто имах някои семейни проблеми и това ме затрудняваше. Но след Нова година бих искал да се върна към този 90 ден. Сега нямам време за това (преустройваме нов апартамент) и празниците вървят, така че дори няма значение.
Загубихме няколко бебета на една дъска, подкрепяхме се, беше страхотно. Но дори и тук, на този сайт, някои бебета са спазвали тази диета, може би и те биха ви подкрепили.
(Ако не знаете диетата, мога да ви я изпратя по имейл, а също и на страницата на дъската.)
пази се

здравей, чух нещо за това, прочетох нещо, но ще бъда само малко щастлив, ако ми изпратиш повече информация и ще стискам палци и за мен .
Успокоих се малко, защото току-що ремонтирах банята и част от апартамента, така че трябва да е относително тихо, но ако не саксиите се разклащат (кикот)

здравейте го държах преди година загубих 11 кг за 2 месеца след това го изкашлях и започнах всичко след по-малко от половин година си върнах 6 (kG:-(, които трябва да изхвърля след 90-дневна коледна диета е страхотно само трябва да запазите тези 3 месеца и ще отслабнете, нека опитаме заедно след празниците и всеки може да знае как ще има търпение и силна воля.

здравейте го държах преди година Загубих 11 кг за 2 месеца след това го изкашлях и започнах всичко след по-малко от половин година спечелих 6 (kG:-(, които трябва да изхвърля след 90-дневна диета на Коледа е страхотно само трябва да запазите тези 3 месеца и ще отслабнете, нека опитаме заедно след празниците и всеки може да знае как ще има търпение и силна воля.

Здравейте, поздравления за загубата на 11 кг за два месеца, някак не мога да реша. Опитахте ли 90 дни? върши работа?

така че се присъединявам към вас, бих знаел и как да изхвърля, знам само практиката (бира)

Сигурен съм, че ще започна тази година поне с някакво ограничение на сладките и особено ще започна закуската, дори и сутрин изобщо да не ми харесва, осъзнавам, че трябва да сменя навиците си. Вече опитах редовно хранене на собствената си кожа, 5 пъти на ден на редовни интервали за 17 дни свалих 6 кг. Това изобщо не ме притесняваше. Не чувствах глад. Бях на диета, имах готова диета и всеки ден следобед бях на двучасова разходка. Е, какво може да се направи. сега сутрин ставам летя на работа вечер идвам да готвя работя и когато съм спокоен сядам и не мога да стигна там и това е грешката, която получавам вечерта и килограмите просто залепват за мен с такава радост. Така че теоретично знам къде правя грешка, но по някакъв начин не мога да се принудя да правя някакви промени:-(

Здравей, конфитюр, моля, напиши ми на моя имейл (или тук) своя имейл адрес, след което ще ти изпратя пренаписана цяла 90-дневна диета от друг компютър
Fri и стискам палци за отслабване

Jajjjjjjjj, друг човек, на когото мога да вися само в мълчание, парадира много килограми и така бързо изхвърля. стискай палци:)

Момичета, това е страхотна книга с тайната на Норби. Става въпрос за отслабване. Храната е разделена на три части. Може да се яде от сутрин от шест до вечер до десет и вие избирате според таблиците какво харесвате, а не каква диета показва. 90-дневно също не успя и стомахът ме болеше ужасно от разделен.Успех в отслабването.

Ajuška - точно вчера се завърнах успешно в Норби. Не си облякох дънките.
Искам да кажа, че тя почти не го запали.
Кой ще се присъедини?

. това е описано тук преди известно време според часовите зони диетата Fifinka aKO.

нямаш ли книгата?:-P

каква диета според книгата „Тайната на Норби“ никога не съм чувала.

Здравей, конфитюр, изпратих ти имейл през 90-те дни

здравей, моля, изпрати ми и диетата. Благодаря ти много.

Търсих тайна на Мартин Норби, безнадеждно разпродадена:-( В противен случай вероятно бих се оставила да ме дразнят и бих опитала.
Ева

Здравей, еви
Опитайте се да поръчате книгата „Тайната на Норби“ от тази страница. Днес също не издържах и го поръчах и тъй като е разпродаден на мартинуса, търсех другаде. Много ми е интересно какво е това

Благодаря за бакшиша, поръчах и ще видим;-)
Само когато сме също бързи и невероятни, няма да сме щастливи ! (кикотене)
Ева

Наскоро купих майката на Норби за рождени дни и също имах проблеми с него.
В първата таблица са изброени храните, които можете да ядете неограничено от 6 до 22 часа (например месо, зеленчуци
Във втората таблица имате храни, които папагалите от 6-15 часа (напр. Бира, сладолед, картофи)
И в третата група можете да хапете от 6-12 часа (хляб, плодове).
Затова ви пожелавам много успех в намирането на книгата. Трябва да разгледате няколко магазина.

Скъпа, за това е този Норби. Това не са диети, а начин на живот. Aja1 го описа отлично. Все още трябва да се добавят движение и релаксация. Чувствайте се свободни да вземете капучино в 10 часа - тоест без захар и ако след това заспите. Също и сладкиши - можете, в умерени количества и до 12. Захар по-скоро с фруктоза и мед. И също само до 12-ти. Фу, пак ще пия кафе.
Но е възможно - имах 90-дневен спад в по-бързия спад. Норби върви по-бавно, но не съм гладен през първите дни.
Отслабване приятелка

Момичета, вижте отслабване-ako.sk. Отслабнах, без да се чувствам гладен, здравословна диета 31 кг.:-) Иска се промяна в начина на живот. Доста 90 дни:-(. Задържам теглото от 2 години и Храня се само според принципите на здравословното хранене. (Y) 5 пъти на ден малки количества от 3 литра вода и килограми, останали като чудо. Също така ще се опитвам да спортувам редовно.

Здравейте. моля, изпратете ми и 90-дневната диета . тренирах в продължение на 8 години и спрях преди 3 години, така че качих 20 кг и започвам да ставам доста нещастен от това;-( . така че моля.

AJOJTE ZIENKY. 3 ДЕН ЧУВСТВАМ ВСИЧКИ КОМЕНТАРИ ОКОЛО 90 БУТИЛКИ. ИМАМ СЪВЕТ, ИМАМ 12 ЧАСА И МИСЛЯМ НОЩ, КОГАТО ИМАМ, ЧЕ ОПРЕДЕЛЕНО БЛАГОДАРЯ ЗА КОМФОРТА, КОЙТО ИМ НА КОМПЮТЪРА С НАШИЯ ТАНЦ.

Здравейте момичета,
Искам да ви се похваля от 19.11.08 Отказах Започнах да закусвам Зареждам само десертна чиния и след 18.00 само неподсладен чай или вода и 3 кг