алое вера

Алое вера е невероятно лечебно растение, което има различни терапевтични приложения. Разберете как е възможно да отслабнете благодарение на него.

Нека да видим как алое вера помага в борбата със затлъстяването и поддържането на здравословно телесно тегло:

Почистване на храносмилателния тракт - Алое вера абсорбира вода в храносмилателния тракт и се превръща в обемен гел. Освен това той пътува в червата и свързва токсини, микроби, холестерол и транс-мазнини, които след това отделяте.

Потиска апетита - Желатиновият гел от алое вера осигурява усещане за ситост, така че няма да преядете.

Леко слабително - Известно е, че алое вера действа слабително. Облекчава запека и осигурява здравословни движения в червата.

Подобрява храносмилането - Алое вера е пребиотик. Пребиотиците са храна за пробиотици (здрави бактерии) в червата. Те са от съществено значение за правилното разпределение и използване на въглехидратите, протеините и мазнините.

Ускорява метаболизма - Алое вера ускорява метаболизма, като увеличава енергийните разходи. Това означава, че увеличава скоростта на изгаряне на калории и намалява натрупването на телесни мазнини. Той също така стимулира производството на колаген в човешкото тяло. Колагенът е вид протеин, който помага за растежа на мускулите и засилва метаболизма.

Намалява възпалението - Хроничното възпаление на клетъчно ниво може да причини затлъстяване. Поради тази причина алое вера действа и срещу затлъстяването.

Поддържа правилните нива на кръвната захар - Внезапните промени в нивата на кръвната захар могат да причинят сладък глад и да доведат до затлъстяване. Алое вера помага за нормализиране на нивата на кръвната захар.

Малко калории, много хранителни вещества - Алое вера е с ниско съдържание на калории и също така съдържа много важни хранителни вещества. Той е перфектна хранителна добавка, от която не рискувате да напълнеете.

Как да отслабнете с алое вера

Можете да пиете сок от алое вера самостоятелно или с други съставки в зависимост от вашия вкус. Ето няколко рецепти, които можете да включите във вашите сутрешни ритуали. Те трябва да се консумират на гладно, за да се увеличи ефектът им.

1. Алое вера с плодов сок: Нарежете лист от алое вера и изкопайте гел от него. Смесете го с избрания от вас плодов сок и пийте.

2. Сок от алое вера: Нарежете листа от алое вера и вземете гел. Поставете го в блендер и разбъркайте добре. След това просто смесете 2 супени лъжици гел от алое вера в чаша вода. И ако искате, можете да добавите кокосово мляко или бадемово мляко за вкус. Съхранявайте остатъците от гел от алое вера в бутилка и ги съхранявайте в хладилника.

3. Алое вера, мед и лимон: Добавете гел от алое, вода и мед към прясно изцедения лимонов сок. Разбъркайте няколко минути и изпийте.

4. Алое вера и зелено зеле: Направете здравословен и свеж коктейл от гел от алое вера и зелено зеле. Можете да добавите сливи, джинджифил, сол и малко плодове на вкус. Можете да го пиете през целия ден.

5. Алое вера и кокос: Направете смути от гел от алое вера, кокосово мляко, плодове, манго, кокосово масло, кленов сироп и босилек. Можете да добавите кокосови люспи и ленени семена. Разбъркайте всичко добре и можете да пиете през деня.