Не съм сигурен колко жени имат същия "проблем" като мен, но не знам как да носите токчета. Знам как да ходя в тях и може би просто мисля така, защото не се виждам да се разхождам в града. Много жени са приблизително еднакви. Ключът към научаването как да нося токчета е да съм наясно какво правя. В този случай това е ходене. Начинът, по който вървя, се отразява в това дали действам уверено или не. Със сигурност ходенето ще бъде по-удобно тогава.

Разбира се, токчетата могат да бъдат лоши и ежедневното износване може да причини неприятни наранявания. Ако сте в същата ситуация като мен и искате да знаете как да носите токчета и нямате неприятни последици от носенето на токчета, имам няколко съвета за вас как да го направите.

носите

Съвети и трикове

  • Правилният размер. Това е един от факторите, които може и да не спомена, но знаете ли колко жени купуват редица по-малки обувки? Не. Това не е така. Самото решение да поставите петите си днес е бреме за краката ви. Не ги притеснявайте още повече, като купувате малък брой.
  • Направете „повторен тест“ в магазина. Застанете изправени, но без да докосвате коленете си. Сега се опитайте да застанете на пръсти, така че да имате поне 2 см пространство под петата. Ако не можете да направите това, токът на обувките е висок за вас и не е подходящ. Разбира се, можете да ги купите, но ще бъде по-добре, ако се разхождате малко вкъщи, преди да ги облечете.
  • При ходене стъпвайте хоризонтално. Не отстрани или нещо подобно. Застанете до стената (със сигурност) и опитайте няколко крачки назад. Спомнете си как цялото ви тяло се е адаптирало и опитайте със същото отношение, но сега напред. Беше по-лесно?
  • Колкото по-висока е петата, толкова по-малка е стъпката. Не бързайте. Не напразно се казва, че ще продължите бавно.
  • Ако знаете, че ще трябва да ходите много в определен ден, токчетата вероятно няма да са най-добрият избор. Запазете ги за следващия ден. Гърбът, коленете и краката ви със сигурност ще ви благодарят.
  • Когато денят свърши и знаете, че няма да имате нужда отново, поглезете се с масаж на краката. Поставете тенис топка на пода и масажирайте долната част на стъпалото.
  • Ако имате проблем с болки в гърба, след като носите петите си, поставете навито одеяло на пода и легнете върху него, така че да го имате в областта на кръстовете.

Разбира се, токчетата не са само за това как се носят на краката си. Става въпрос и за това как цялото облекло е облечено върху вас. Как да се почувствате уверени, дори ако не сте съвсем сигурни?

  • Стилът на обувките с платформа е по-удобен. Налягането, което се упражнява върху пръстите на краката, е много по-малко. Ако не искате токчета с платформа, купете възглавници, които ще бъдат вкарани в обувката и ще служат като заместител.
  • Когато вървите нагоре по стълбите, използвайте подбедрицата си, за да отскочите от нея и да придобиете повече стабилност.
  • Винаги носете чифт балерини или други обувки, които нямат токчета.

Запомнете: ходенето с токчета изисква много работа. Не става въпрос само за движението на краката, а за движението на цялото тяло като цяло. Носите ли редовно токчета? Или ги пазите само за специални поводи?