Ако имате често срещан проблем с киселини, трябва - наред с други мерки - да изключите от менюто си някои храни, които могат да причинят този проблем.
18. декември 2014 в 17:27 Мириам Войтекова, Мириам Войтекова
Те включват например пикантни, пържени и мазни храни, домати, лук, чесън, мента, шоколад, цитрусови плодове, бяло вино, спиртни напитки, кафе, пенливи напитки. Киселините не са баналност за пренебрегване. Ако киселинното съдържание на стомаха се връща многократно в хранопровода през недостатъчно функциониращ езофагеален сфинктер - тогава говорим за рефлукс, агресивната стомашна киселина уврежда лигавицата на хранопровода, която - за разлика от стомашната лигавица - не е защитена срещу нея.
Последиците от увредената лигавица също могат да бъдат много сериозни. Рефлуксът може да бъде не само усещане за парене зад гръдната кост, кисел вкус в устата, но може да имате и симптоми, които не бихте свързали с рефлукс, като нощна кашлица, пресипналост или болка в гърдите.
Ако имате затруднения с прекомерното производство на киселина, можете да опитате банани - те допринасят за възпалената стомашна лигавица. За неговото обновяване, например, лененото семе се препоръчва от народните рецепти - опитайте се да изяждате супена лъжица смлени ленени семена всяка сутрин, най-добре е да ги смесвате в извара или извара. Слузта от тези семена предпазва лигавицата на стомаха и спомага за нейната регенерация. Вместо ленени семена можете да опитате и ленено масло.