като

Благодарение на хранителното си богатство, меласата отдавна е част от традиционната природна медицина, но и от съвременната медицина. Препоръчително е да се консумира предимно при анемия, ревматични разстройства, запек, а също и по време на бременност.

Например, гладната хладка напитка от меласа, която се състои от 1 чаена лъжичка меласа, напоена с 200 ml топла вода, действа много добре при запек. Меласа съдържа холин, който е ключов компонент на химичното вещество ацетилхолин, съединение, което има незаменимо място в дейността на нервната система и мускулите. Адекватното снабдяване с холин подобрява функциите на паметта, поддържа способността за концентрация и концентрация.

Успокоява съня, намалява раздразнителността, настроението и подобрява устойчивостта на стрес. За да се предотврати безсънието, 1 чаена лъжичка меласа, разтворена в 250 ml топло мляко, ще бъде достатъчна.

Такава сладка напитка е особено популярна сред децата, така че не се колебайте да замените подсладения шоколад на прах с меласа, допълнена с холандско какао или канела за закуска преди натоварен ден в училище или за втора вечеря за лека нощ сън. Меласата се използва и външно при екзема или псориазис.

Положителният ефект на меласата може лесно да се използва при ежедневно лечение на кожата. Просто пригответе подхранваща маска, използвайки само чиста меласа и оставете да действа 25 минути.

Като алтернатива, смесете една чаена лъжичка меласа с една супена лъжица най-малко 3,5 процента бяло кисело мляко и нанесете върху кожата с нежни въртеливи пръсти. Също така оставете да действа 25 минути и след това изплакнете добре с хладка вода.

Използване на меласа в кухнята

Можем да го използваме където обикновено добавяме захар. Това означава както студено, така и горещо готвене. Може да се използва, например, в плодова салата, коктейл, сок, чай, салата от кисело мляко, извара, каша, мюсли, торта, меденки, сладкиши, сосове, сметана, марината от месо или други ястия, където така да се каже сладко.

Вкусът му много прилича на глазура за пълнозърнести палачинки, палачинки или вафли с плодове. Просто разредете меласата с малко вода и подправете с лимонов сок.

Препоръчителната дневна доза меласа при поддържане на тегло е 1 - 2 чаени лъжички дневно чрез добавяне към храна или напитки.

При отслабване консумираме меласа 2-3 пъти седмично, след 1 чаена лъжичка, като я добавяме към храна или напитки. Меласата е здравословен подсладител, а също и хранителна добавка, но не я консумираме всеки ден, когато отслабваме.