Фъстъченото масло, често наричано суперхрана, е популярен здравословен деликатес в продължение на много години и източник на макро хранителни вещества не само за спортистите, но и за хората, които се грижат за здравето си и какво консумират.
Той е балансиран източник на енергия, тъй като доставя на тялото и трите макро хранителни вещества - въглехидрати, протеини и здравословни мазнини. Само две супени лъжици фъстъчено масло съдържат 16 грама здравословни мазнини, 7 грама протеин и 2 грама фибри. Освен това осигурява пълна гама от витамини и минерали.
Понастоящем мазнините са почти забранена дума и хората често ги пропускат от диетата си в невежество, както могат. Вярно е, че има и лоши мазнини, които са индустриално създадени, но при пълно отсъствие ще се отървете от добрите и тялото не може да функционира правилно.
За да накара тялото да работи правилно
Тялото се нуждае от мазнини от храната, защото това е основният източник на енергия, който помага за усвояването на витамини и минерали и подпомага функцията на кръвта и мускулите.
Фъстъченото масло има същото съотношение на наситени и ненаситени мазнини като зехтина. Те намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, като понижават нивото на лошия холестерол в кръвта. Следователно правилното функциониране на организма ги изисква.
Помага при напълняване и отслабване
Ако имате проблеми с напълняването, вероятно нямате достатъчно хранителни вещества. Фъстъчено масло богато е на енергия, така че е отличен избор да допълвате ежедневните си калории с богати хранителни вещества.
Може да се използва и в диетата и при отслабване, тъй като може да задоволи за по-дълъг период от време и освен това има страхотен вкус. Гладът не само ще дойде по-късно, но и ще прогони желанието за сладко или вечерно преяждане.
Бърз здравословен деликатес
Поради ниския си гликемичен индекс, той е отличен заместител на нездравословните храни. Поради фината си консистенция и вкус, фъстъченото масло също е подходяща съставка за готвене, печене или десерти.
Тъй като е издръжлив и издържа дори при топло време, той е идеален вариант за здравословен деликатес, който ще доставя енергия и качествени хранителни вещества за пътуване или работа или училище.
Съвет за бърза и здравословна закуска или десет - опитайте фъстъчено масло с банан.
Истинското фъстъчено масло е основно необработена храна, приготвя се чрез смесване на 100% фъстъци, които се разбъркват, докато се направи маслото. Някои производители също добавят към него захар, сол и палмово масло или други нездравословни вещества, така че е необходимо да прочетете състава.
Имате ли вече вашето фъстъчено масло? Посетете нашия R + R електронен магазин, където ще намерите истинско качествено 100% фъстъчено масло, както и различни други здравословни и ароматизирани масла.