Не седи ли на маса, не прави прашка от вилица, не прави спагети куршум и не удря хората, седнали наоколо? Принципите на правилното хранене трябва да се възпитават на децата още от първото хранене. Защо?

прибори

Всичко се случва на масата, когато малките ни ядат. Ще им простим у дома, но какво да кажем за обществото? Това не ги смущава?

Осъзнаваме, че повечето деца са живи и игриви, но домашните са достатъчни и те ще седят с вас поне докато изядат това, което имат в чинията си. Тогава пространството за забавление може да бъде дадено до тяхната пълнота ...

На каква възраст детето трябва да може да използва прибори за хранене, да пие от чаша, да намазва хляб самостоятелно? Не само на тези въпроси отговори майката на 3-годишния син Мириам Микова, дипломирана журналистка, която работи в 1-во словашко училище за социален етикет и протокол.

Тя е автор на „The Book of Dining“ - от покана до магическа маса. В практиката си той се занимава и с деца и разкрива правилните им навици не само на масата. Можете да научите повече за живота й и отглеждането на сина й тук >>

Началото на правилното хранене

Може би си мислите, че все още имате време да се научите на добри маниери и хранене, но е точно обратното. Най-добре е да започнете, когато детето преминава към твърда диета, т.е. храна и седи на стол.

„Откакто синът ми започна да седи на стол за хранене, аз го застрелях като всички останали. Купа храна, чаена лъжичка (пластмаса в началото), бутилка вода или чай горе вдясно на купата и салфетка вляво от чинията “, спомня си Мириам Микова.

Той обаче предава същите препоръки на родителите на малките си ученици. Тя знае, че децата са активни, те не притежават, те се интересуват от всичко, защото любопитството е в пъти по-силно. Но как да ги научим на търпение и на правилните принципи на хранене и хранене?

"Първият и най-важен принцип е родителят и колегите му да правят това, което детето иска да преподава на масата. Самият пример ще даде на детето най-много и много търпение.

И двамата родители трябва да се държат заедно и да не се отпускат, а да определят правила и да казват на детето си, дори ако смятаме, че то не ни разбира. Тя разбира “, съветва лекторът по социален етикет.

Какви трикове работиха у дома? „Вместо да си играем с храната, ние го интервюирахме и го ангажирахме. Когато той откри магията на колите, ние му разрешихме да храни една кола.

Наслаждаваше му се, слагаше го в устата си и след това кола с играчки. Докато не можеше да работи с лъжица, аз сам го хранех, например, нарязан хляб с масло и шунка и го оставих да се храни с ръце.

Опитах кога той може да изяде лъжица сам, за да мога да му оставя бебешка лъжичка. Разбира се, киселото мляко или супата бяха навсякъде, накрая ги нахраних, но децата тестват какво и как работи.

С нас в семейството имаме споразумение, че когато детето откаже да се храни напълно или не се концентрира върху храната, то отива от масата,„Обяснява експерта и майката в едно лице.

Намазвате масло върху масло? От две години

Всяко дете е уникална личност и точно както се научава да седи, да говори или да ходи по различно време (възраст), експертът вижда разликите в преподаването на правилно хранене.

„Това е много индивидуално, всяко дете е различно, въпреки че има важни етапи в развитието, с които може да се справи едно плюс-минус добре развиващо се дете. Детето трябва да може да се храни пълноценно, когато влиза в училище.

Тогава тя трябва да знае къде какво принадлежи, трябва да може да разстила масата, да използва салфетка и да реже. Родителите вече не трябва да помагат на детето.

Той също така трябва да може да води разговор на масата, да не яде с отворена уста, да не пляска, да не ближе нож, да не говори с пълна уста, да може да остане на масата, докато всички не бъдат готово ", описва Мириам Микова.

Може ли вашата детска градина или предучилищна възраст да правят всичко това? Ако не, трябва да започнете да му обръщате повече внимание в тази посока. Ще му бъде полезно и той ще го оцени в бъдеще. И вие ще бъдете най-гордата майка, защото именно малките стъпки под формата на добри навици ще превърнат детето ви в пълноценен човек, готов да живее в обществото.

Според експерта днешните малки деца имат големи пропуски в правилното хранене. „Забелязах, че в детските градини децата не могат да рисуват масло върху хляб, дори децата в предучилищна възраст не могат да режат храна с нож, не използват салфетка, ядат от пластмасови чинии с пластмасови прибори за хранене.

Дете на две години може да намаже масло върху хляба, ако се погрижим за него. Кога и какво може да направи детето ни, зависи и от това колко време и в какво качество посвещаваме на детето. Ученето чрез игра е най-добрият начин,"Добавя лектора.

Грешки на родителите при хранене

Млякото, чаят или водата се използват от децата за пиене от бутилки, но ако вече знаят как да държат и използват чаша, изберете тази вместо нея. Ако сте в компанията и се страхувате, че детето ще се разлее, винаги имайте сламка под ръка.

Мириам Микова е предимно майка, тя също се е научила на собствените си грешки и освен принципите на правилното хранене, от своя опит може да посъветва какво родителите трябва да избягват.

„Синът ни е добър ядец, но не го харесва и го измисля, когато има много в чинията си. Ето защо ще му дам по-малко, той е доволен и иска дубъл. Забелязвам, че днес много родители наистина обръщат внимание на здравословната диета за деца, но те забравят, че яденето от пластмаса, дори ако скъпата чиния с пластмасови прибори за хранене не е здравословно.

Препоръчвам да закупите цял комплект порцеланови ястия със снимки или чисто бели и детски качествени прибори за хранене за детето си “, обяснява той. Вкъщи детето трябва да има собствена плитка и дълбока чиния, десертна чиния, купа, чаша за яйца, по-голяма и по-малка чаша с чинийка, няколко стъклени чаши с детски мотив.

Страхотна мотивация за децата, когато става въпрос за приятно хранене, е времето, прекарано с родителите им на масата, така че те го очакват с нетърпение. Говорете, питайте го, включете детето в разговора. Тя яде пред телевизора препъни камък?

„Можете да си го позволите, но рядко. Нека децата участват в сервирането на масата, в приготвянето на храни и напитки. Дори и да не се разбират в добра компания, нека ги оставим да имат деца.

Наличието на усмихнати, приятни родители до вас, които знаят, че съм тук, помага много на детето, когато се храни. Подкрепете детето, ако отидем с него в ресторанта, нека му прочетем от каква храна трябва да избира и нека да избере какво ще пие. Добре е, ако се научи да общува с персонала, благодари, пита, пита “, заключава експертът.

Подробности за правилното хранене можете да намерите тук >>.